Публикации

Межреберная невралгия возникает, когда человек испытывает нейропатическую боль в ребрах, груди или животе. Возникает в результате повреждения и воспаления межреберных нервов. Межреберные нервы отходят от спинного мозга и проходят под ребрами. Несколько различных состояний и травм могут повредить эти нервы.
Это может быть вызвано рядом вещей, в том числе:
пренебрежение физическими нагрузками;
злоупотребление алкоголем;
работа за столом в неудобной позе;
сон на неудобном спальном месте;
травма груди;
переохлаждение;
вирусные инфекции;
неврит (воспаление нерва или группы нервов);
защемление межреберного нерва;
аномальные наросты;
беременность;
травма в результате хирургической процедуры, которая включала вскрытие грудной клетки для доступа к горлу, легким, сердцу или диафрагме (торакотомия).
Иногда межреберная невралгия не имеет четкой причины. В этом случае это называется идиопатической межреберной невралгией.

Лечит и диагностирует межреберную невралгию врач-невролог. Однако из-за схожих симптомов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сильной боли в грудной клетке, пациент может обратиться за первой помощью к кардиологу.
Если не обращать внимания на симптомы заболевания и вовремя не обратиться к врачу, могут развиться осложнения, также перейти в хроническую форму.
Некоторые привычки здорового образа жизни могут предотвратить межреберную невралгию и снизить риск ее развития, в первую очередь поддерживать иммунитет ,избегать сквозняков, не переохлаждаться. Будьте здоровы ! Берегите себя !

Участники из Москвы победили в двух номинациях Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре»
Сразу два участника из Москвы стали победителями в номинациях Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре». В номинации «Безграничные возможности» победили «Хрустальные пазлы. Фигурное катание для детей с аутизмом и другими ментальными нарушениями», а в «Трансформации в спорте» — MotherFit. Оба участника получат по 300 тысяч рублей, которые можно потратить на развитие и масштабирование инициатив. «Ты в игре» проводится АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Министерства спорта Российской Федерации благодаря федеральному проекту «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография».
Проект «Хрустальные пазлы. Фигурное катание для детей с аутизмом и другими ментальными нарушениями» помогает создавать условия для абилитации и реабилитации детей с аутизмом и другими ментальными нарушениями, а также повышать качество жизни их семей через фигурное катание. Секция создана в 2018 году благодаря упорному тандему, состоявшему из талантливого ребенка с аутизмом, настойчивого тренера и упорной мамы. За пять лет существования инициативы азы фигурного катания освоили 392 ребенка в возрасте от 4 до 18 лет. В среднем за тренировочный сезон в секции обучается до 100 детей с аутизмом и другими ментальными нарушениями. Также секцию посещают дети и без особенностей здоровья — обычно это братья и сестры занимающихся. Таким образом развивается естественная инклюзивная среда.
Номинация «Трансформация в спорте» создана для проектов, которые развивают программное обеспечение, приложения, агрегаторы и другие цифровые решения для организации спортивной подготовки, анализа тренировочного процесса, продвижения спортивной культуры и вовлечения людей в активный образ жизни. В номинации принимали участие 224 инициативы, а победителем стал проект MotherFit.

На платформе собраны безопасные и эффективные упражнения для беременных, которые составлены практикующим акушером. Тренировки помогают решить основные проблемы: облегчить боль в спине, избавиться от отеков, подготовить тело к родам. Также есть комплекс упражнений по восстановлению после родов.

Участник из Московской области взял гран-при во Всероссийском конкурсе спортивных проектов «Ты в игре»
Проект «Лучший урок физкультуры» из Московской области стал победителем третьего сезона Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре». Инициатива также победила в номинации «Дети в спорте». За победу в конкурсе проект получит 1 миллион рублей, а как призер номинации — еще 300 тысяч на развитие и масштабирование. «Ты в игре» проводится АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Министерства спорта Российской Федерации благодаря федеральному проекту «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография».
Авторы «Лучшего урока физкультуры» решили возродить знакомую многим с детства игру «резиночка» в новом, спортивном формате — с технологичным тренажером, разнообразными уровнями сложности и едиными правилами. Игра помогает детям всесторонне развиваться: укрепляет физически, формирует эмоциональный интеллект и навыки, задействованные в учебе, а также помогает ребятам закрывать потребность в активности.
«Лучший урок физкультуры» создан для детей старшего дошкольного и школьного возраста от 5 до 16 лет, воспитанников и учащихся образовательных комплексов Москвы и Подмосковья, которые хотят познакомиться с прыжками через резинку. За полтора года команда проекта приняла участие в пятнадцати крупных спортивных, детских и массовых мероприятиях, провела ознакомительные мастер-классы в тридцати пяти образовательных комплексах Москвы и Подмосковья, в том числе для детей с ОВЗ. Мастер-класс по прыжкам через резиночку также был представлен на Марафоне педагогических достижений Московской области.
Название проекта — «Лучший урок физкультуры» — подсказали сами дети по итогам первых мастер-классов. Реализуется проект с 2021 года: за эти несколько лет с игрой познакомились свыше 1 000 ребят.
На данный момент авторами проекта создана межрегиональная Федерация спортивных прыжков через резинку. В планах организаторов до конца 2023 года охватить не менее 100 школ, а также познакомить с игрой около трех тысяч ребят.

Участник из Санкт-Петербурга победил в номинации во Всероссийском конкурсе спортивных проектов «Ты в игре»
В третьем сезоне Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре» победителем в номинации «Точка старта» стал участник из Санкт-Петербурга — Академия пляжного волейбола BVC. За первенство в номинации боролись 1061 проект из разных регионов страны. За победу автор инициативы получит 300 тысяч рублей, которые можно потратить на дальнейшее развитие и масштабирование проекта. «Ты в игре» проводится АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Министерства спорта Российской Федерации благодаря федеральному проекту «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография».
Пляжный волейбол — не просто активность: это яркие эмоции, которых так не хватает в размеренной жизни. Благодаря проекту, заниматься пляжным волейболом и чувствовать себя на летнем пляже можно круглый год. При этом все, что потребуется для старта — желание начать, удобные шорты и майка.

Проект существует более 10 лет и обучает взрослых и детей от 5 лет по авторской запатентованной программе «Я — молодец!». Обучение построено с четкой градацией по уровням: пять уровней для взрослых и три — для детей. Также предусмотрена система аттестации по теории, практике и общей физической подготовке. За время существования проекта было проведено более 20 тысяч тренировок, турниров и мастер-классов, а также организовано более 50 выездов в разные страны мира.

Участник из Республики Башкортостан победил во Всероссийском конкурсе спортивных проектов «Ты в игре»
В третьем сезоне Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре» победителем в номинации «Масштаб» стал участник из Республики Башкортостан — российская сеть веломаршрутов VeloRussia. За первенство в номинации боролись 693 проекта из разных регионов страны. За победу автор инициативы получит 300 тысяч рублей, которые можно потратить на дальнейшее развитие и масштабирование проекта. «Ты в игре» проводится АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Министерства спорта Российской Федерации благодаря федеральному проекту «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография».
Всего в третьем сезоне было подано 74 проекта из Республики Башкортостан, из них в лонг-лист прошли 3 инициативы. В номинации «Масштаб», рассчитанной на проекты федерального уровня, реализуемые в масштабах страны или охватывающих более 500 участников, победила российская сеть веломаршрутов VeloRussia из Республики Башкортостан.
В основе веломаршрутов — активное использование сети региональных и местных дорог с низким автомобильным трафиком. Для удобства велортуристов нигде не используются ни федеральные трассы, ни загруженные дороги, а крайние точки всех маршрутов привязаны к железнодорожным станциям с пассажирским движением. Каждый маршрут рассчитан на обычных велотуристов без особой физической подготовки и представляет собой готовое решение для самостоятельного велопохода по России.
Проект позиционирует велотуризм не как спорт, а как интересный, активный и познавательный отдых. Поэтому его цель — создать комфортные условия для массового вовлечения россиян в велотуризм. На данный момент созданы сети веломаршрутов в Башкирии, Самарской области, в туристическом районе Золотого кольца России. Прорабатываются веломаршруты по Ленинградской области, Краснодарскому краю, Республике Бурятия, Республике Крым. Проект охватывает более 40 тысяч человек, а за время существования веломаршрутов ими воспользовалось более 3000 велотуристов.