Публикации

🔹Коллектив поликлиники №3 г. Грозный поздравляет главного врача Алиева Ахмеда Абдулаевича с вручением почетной грамоты!

🔹Ахмед Абдулаевич, под Вашим руководством в поликлинике произошло много положительный перемен и улучшений. Вы не только руководите поликлиникой №3, но и являетесь источником поддержки для всех, кто работает в ней. Наш коллектив превратился в сплоченную, дружную команду. Пусть ваша работа продолжает привлекать вас и приносить вам удовлетворение, а ваши достижения будут служить примером для других.

🔹 ДАЛА т1аьхье беркате йойла!
С Уважением, коллектив поликлиники №3!

#нацпроектздравоохранение
🔹С 19 по 25 июня проходит неделя информирования о важности физической активности. В рамках национального проекта «здравоохранения» в поликлиники №3, врач-терапевт Сулумова Раиса Хаитовна провела встречу с работниками поликлиники и гражданами, где рассказала о важности физической активности.

🔹Низкая физическая активность является независимым, самостоятельным фактором риска развития таких заболеваний как;
-Ишемической болезни сердца на 30%:
-Сахарного диабета II типа на 27%:
-Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%. Особенно важно заниматься физическими упражнениями для людей, которые ведут сидячий образ жизни.

🔹 Физическая активность очень важна для нашего здоровья. Она помогает нам поддерживать здоровый вес, укрепляет нашу кардиоваскулярную и иммунную системы, наполняет нас энергией и улучшает настроение. Физическая активность – это любая деятельность, которая требует затрат энергии и участия мышц. Она может быть средней, высокой или интенсивной, и включать в себя такие виды деятельности, как ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, танцы, йога и многое другое.

🔹 Важно понимать, что заниматься физическими упражнениями необязательно каждый день или несколько часов подряд. Даже 30 минут умеренной активности в день может оказать положительный эффект на ваше здоровье. Не забывайте об этом и присматривайте за своим здоровьем!

Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом ежегодно отмечается во многих странах мира 26 июня.

Зачастую молодые люди в большей степени становятся жертвами наркотической зависимости. Пристрастие к наркотикам превращается в трагедию и для самого молодого человека, и для его семьи.

💉Наркомания приводит к тотальному поражению личности и серьезным осложнениям физического здоровья.

Помните, профилактика, лучшее средство защиты! Скажите НЕТ – наркотикам! Ведите здоровый образ жизни🏃‍♂️

🔹 график работы поликлиники №3 г.Грозного в праздничные дни с 28 по 30 июня.
На период праздничных дней оказывать медпомощь будут:

🔹28 июня
Врач-терапевт Юсупова М.У. 09:00-14:00
Врач-терапевт Тохтарова Д.А. 14:00-19:00
Врач-стоматолог Бексултанов Р.И. 09:00-14:00
Врач-акушер-гинеколог Арсалиева Ф.Р. 09:00-14:00
Акушерка Дудаева А.Л. 09:00-14:00
Фельдшер Лискина Н.В. 09:00-14:00
Мед. регистратор Назарова А.В. 09:00-14:00
Мед. cестра Бульмага С.Д. 09:00-14:00
Мед. cестра Хамзатова М.М. 14:00-19:00

🔹29 июня
Врач-терапевт Сулумова Р.Х. 09:00-14:00
Врач-терапевт Расуханова М.Ш. 14:00-19:00
Врач-стоматолог Хасимиков М.М. 09:00-14:00
Врач-акушер-гинеколог Юнусова М.С. 09:00-14:00
Акушерка Дошаева А.И. 09:00-14:00
Фельдшер Лискина Н.В. 09:00-14:00
Мед. регистратор Хабуева З.М. 09:00-14:00
Мед. cестра Абдулаева Ш.Д. 09:00-14:00
Мед. cестра Цатиева М.Р. 14:00-19:00

🔹30 июня
Врач-терапевт Висаитова М.А. 09:00-14:00
Врач-стоматолог Ахмадова Х.Р. 09:00-14:00
Врач-акушер-гинеколог Мусаева М.Р. 09:00-14:00
Акушерка Умолатова А.С-Э. 09:00-14:00
Фельдшер Лискина Н.В. 09:00-14:00
Мед. регистратор Сальникова Е.А. 09:00-14:00
Мед. cестра Азизова М.А. 09:00-14:00
Врач-невролог Мамаева М.Р. 14:00-19:00
Мед. cестра невролога Рамзаева А.И. 14:00-19:00

🔹Всех с праздником Ид аль-Адха!

#нацпроектздравоохранение
🔹Сегодня подходит к завершению неделя сохранения иммунной системы, объявленая Министерством Здравоохранения Российской Федерации с 3 по 9 июля в честь всемирного дня борьбы с аллергией.

🔹 Иммунитет — способность организма поддерживать свою биологическую индивидуальность путём распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток. Иммунная система самостоятельно работающий механизм, но человек может как улучшить его работу так и навредить.

1️⃣ Здоровое питание: Питайтесь разнообразно и включайте в свой рацион овощи, фрукты, ягоды, орехи и зелень, которые богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Они помогут поддержать работу иммунной системы.

2️⃣ Физическая активность: Умеренная, регулярная физическая активность способствует укреплению иммунитета. Занимайтесь фитнесом, бегом или любой другой физической активностью, которая вам нравится.

3️⃣ Здоровый сон: Непрерывный и качественный сон играет важную роль в поддержании иммунной системы. Старайтесь выделять достаточное время на сон и создавать комфортные условия для отдыха.

4️⃣ Стресс и управление эмоциями: Переживания и хронический стресс негативно влияют на нашу иммунную систему. Ищите способы управлять стрессом, такие как медитация, глубокое дыхание или занятие хобби.

5️⃣ Защита от инфекций: Следуйте базовым правилам гигиены, таким как частое мытье рук, использование масок и избегание близкого контакта с больными людьми.

🔹 это малая часть лекции зачитанной для собравшихся граждан и сотрудников поликлиники нашим заведующей лабораторией, врачом лабораторной диагностики Садуевой Хеди.

🔹 Помните, что забота о своей иммунной системе – это долгосрочная задача, требующая последовательности и внимания. Берегите себя, укрепляйте свой иммунитет и будьте здоровы! 💪💚 #иммунитет #здоровье #укреплениеммуннойсистемы"