Публикации

#нацпроект
🔹С 7 по 13 августа проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

🔹В рамках реализации федерального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта «Здравоохранение» в поликлинике №3 г.Грозного врач-кардиолог Вадалова Л.В. провела лекцию.

🔹Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. ЗОЖ подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.

🔹К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет. Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек.

🔹В основе профилактики СС3 лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.

🔹Ожирение - существенный фактор риска возникновения СС3. поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность. Соль - один из главных союзников повышенного давления. Норма соли - 5 грамм в день.

🔹Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов - в день не меньше 400 гр., снижение количества кондитерских изделий и животных жиров, добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови.

🔹Следить за уровнем давления необходимо. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями. Если вы видите на экране тонометра 140/90 - это повод обратиться к врачу.

#Repost @suleyman.lorsanov_k259ra_ with @use.repost
• . .
Друзья! От имени всего медицинского сообщества Чеченской Республики и себя лично поздравляю с днём рождения руководителя Управления Роспотребнадзора по Чеченской Республике Риту
Термулаеву @rospotrebnadzor_chr
Рита Магомедовна обладает богатым опытом работы в сфере здравоохранения. За годы добросовестного труда она внесла большой вклад в развитие системы здравоохранения региона. Зарекомендовала себя как как грамотный, исполнительный и ответственный специалист, которому можно доверить задачи любой сложности и которая с полной ответственностью подходит ко всем поручениям Главы ЧР, Героя России Рамзана Ахматовича Кадырова.
Ее профессиональные заслуги отмечены высокими правительственными наградами - орденом Пирогова и званием «Заслуженный работник здравоохранения
РФ».
•Искренне желаю Рите Магомедовне крепкого здоровья, благополучия, счастья и успехов в достижении намеченных целей!
Дала декьалайойла хьо йинчу денца!

📌Новое медборудование позволит обнаруживать и лечить различные патологии, проводить более качественную и точную диагностику и назначать своевременное лечение.

Среди полученного оборудования:

▪️автоматический биохимический анализатор ДДС-240
▪️гематологический анализатор Swelab Alfa RFID
▪️анализатор URISCAN PRO
▪️лапароскопическая операционная стойка
▪️кардиотокограф

Современные медицинские аппараты пополнили материально-техническую базу медучреждения

#НАЦПРОЕКТЗДРАВООХРАНЕНИЕ
🔹В рамках реализации федерального проекта «Обеспечение медицинских организаций системы здравоохранения квалифицированными кадрами» в нашей поликлинике начал свою трудовую деятельность Врач-терапевт Эльмурзаев Керим Вахитович.

🔹В 2017г. Эльмурзаев Керим поступил в Чеченский государственный университет им. А.А. Кадырова на медицинский факультет.
2023г. окончил ЧГУ и сдал аккредитацию по специальности лечебное дело «врач-терапевт участковый».

🔹Врач- терапевт Эльмурзаев К. лечит различные заболевания включая простуду, грипп, ангину, бронхит, пневмонию, гастрит, язву желудка, гепатит, диабет, артрит, артроз, остеопороз, аллергические реакции, головные и мигреневые боли, депрессию, тревожность и другие неврологические и психические проблемы. Терапевт также занимается профилактикой болезней, проводит обследования, выписывает рецепты на лекарства, рекомендует изменения в образе жизни и дает советы по улучшению общего состояния здоровья.

-“Не собираюсь останавливаться на достигнутом,в дальнейшем планирую повышать свои квалификационные навыки”- говорит Эльмурзаев К.

🔹Мы очень рады видеть таких целеустремленных специалистов в своем дружном коллективе, желаем ему высоких достижений в этой не легкой профессии!

С 14 по 20 августа в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта.

🔹В рамках регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта «Демография», в поликлинике № 3 г.Грозного зубной врач Бислан Дакаев рассказал жителям и работникам поликлиники о пользе активных видов спорта.

🔹низкая физическая активность является самостоятельным фактором риска развития заболеваний и увеличивает риск развития:
-Ишемической болезни сердца на 30%;
-Сахарного диабета II типа на 27%;
-Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

Активные виды спорта полезны для организма по нескольким причинам:

1. Физическое здоровье: укрепят мышцы и суставы, улучшить гибкость и выносливость, улучшить кровообращение и работу сердца, повысить общий уровень физической активности. Это помогает снизить риск различных заболеваний, таких как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака.

2. Психическое здоровье: помогают снизить стресс и тревогу, улучшить настроение и самооценку, повысить уровень энергии и концентрации, а также улучшить сон. Спорт способствует выработке эндорфинов - гормонов радости и благополучия.

3. Социальная адаптация: помогает развивать навыки командной работы, улучшить социальные навыки и взаимодействие с другими людьми.

4. Защита от заболеваний: Регулярная физическая активность помогает укрепить иммунную систему и повысить ее защитные функции.
В целом, активные виды спорта полезны для организма, так как они улучшают физическое и психическое здоровье, способствуют социальной адаптации и защищают организм от различных заболеваний.

🔹Вот некоторые из популярных активных видов спорта:
-Бег
-Плавание
-Футбол
-Теннис
-Баскетбол
-Велосипедное катание
-Единоборства
-Гимнастика
-Пауэрлифтинг

🔹Основные рекомендации:
Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.

🔹При выборе активного вида спорта важно учитывать свои предпочтения, физические возможности и уровень подготовки. Регулярные тренировки в выбранной сфере помогут достичь лучших результатов и поддерживать здоровье на высоком уровне.