Публикации

Дорогие друзья! С 21 по 27 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний ЖКТ.
В рамках регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта «Демография», в Поликлинике №6 г. Грозного, врачом кабинета медицинской профилактики Межиевой Залей совместно с представителями Центра медицинской профилактики прочитана лекция. Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) встречаются среди всех групп населения. Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения болезней органов пищеварительной системы (БОП), они остаются важной медико-социальной проблемой. Это определяется их высокой распространенностью, а также ежегодным ростом заболеваемости и смертности. В настоящее время БОП в России занимают 4-е место в структуре общей заболеваемости (7,7%) и смертности (5,2%).
📊 Разные заболевания имеют различные предрасполагающие факторы, например, группой риска по язвенной болезни являются мужчины в возрасте 20-40 лет, а злокачественные новообразования встречаются чаще у людей старше 50 лет. Кроме того, имеет значение пол человека: раковые заболевания в 2 раза чаще встречаются у мужчин, а патологии секреторного аппарата ЖКТ в 3-5 раз чаще развиваются у женщин. К группе риска по заболеваниям желудочно-кишечного тракта относятся и люди, имеющие отягощенную наследственность по таким патологиям.
📍 Симптомы заболеваний ЖКТ очень многообразны и напрямую зависят от того, какой именно орган поражен. К общим признакам, сопровождающим патологии пищеварительной системы, относятся: боль в животе различной интенсивности и локализации, отсутствие аппетита, отрыжка и изжога, тошнота и рвота, похудание, расстройства стула, общая слабость, метеоризм.
📍 Основные причины, которые провоцируют развитие патологий ЖКТ: избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и нарушение его режима, стрессы, заболевание сахарным диабетом, злоупотребление газированными напитками и кофе, низкая физическая активность, инфекционные поражения организма.
📌 Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта
🔸 Соблюдайте условия питания и его режим. Полезным будет частое питание, разделенное на мелкие порции. Нежелательно пропускать приемы пищи, особенно завтраки. Перед едой обязательно необходимо тщательно мыть руки и все те продукты, которые не будут подвергнуты тепловой обработке. Это обезопасит ваш организм от проникновения в него болезнетворных микроорганизмов.
🔹 Соблюдайте правильный рацион питания. Полезным будет снижение употребления жареной, жирной, копченой, пересоленной еды. Кроме того, необходимо увеличить в рационе содержание клетчатки (овощи и фрукты, хлеб с отрубями, каши). Употребляйте как можно больше грубоволокнистой пищи, свежих салатов, старайтесь использовать при готовке меньше уксуса и подобных ему компонентов.
🔸 Избегайте переедания. Питайтесь в меру, помните, что стандартная порция пищи не должна превышать 300-400 мл, если ее представить в жидком состоянии. С другой стороны, нельзя заставлять себя голодать, питаться необходимо упорядоченно и правильно.
🔹 Контролируйте массу своего тела. Если вы имеете избыточный вес, то необходимо попытаться похудеть. Помните, что делать это нужно правильно:
снижение веса не должно составлять более 0,5 кг для женщин и 1 кг для мужчин в неделю.
🔸 Откажитесь от алкоголя полностью или сведите его потребление к минимуму. Максимальная безопасная доза употребления алкоголя составляет не более 30 мл этанола для мужчин и 20 мл для женщин в день. Помните также, что некачественные алкогольные напитки содержат различные красители, химические компоненты, избыточное количество сахара, консерванты и ароматизаторы. Все эти вещества пагубно влияют на пищеварительную систему. Потребляйте только натуральные, чистые и качественные алкогольные напитки, а лучше откажитесь от них вовсе.
🔹 Откажитесь от курения. При воздействии на организм никотина не существует «нормальной» или минимальной дозы. Чтобы действительно снизить уровень патологического воздействия смол и никотина на органы пищеварения, необходимо отказаться от курения полностью.
🔸 Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями. Старайтесь не нервничать, гуляйте, отдыхайте и полноценно высыпайтесь. Подобные меры не только улучшат состояние пищеварительной системы, но и укрепят ваше здоровье в целом.
🔹 При сахарном диабете необходимо тщательно контролировать заболевание. Не пренебрегайте рекомендациями вашего лечащего врача, правильно питайтесь, внимательно следите за самочувствием и контролируйте содержание сахара в крови. При появлении болезненных ощущений в желудочно-кишечном тракте необходимо немедленно проконсультироваться со своим врачом с целью предотвращения развития осложнений.
🔸 Ограничьте употребление газированных напитков и кофе. Безопасная доза кофе составляет в день 300-400 мл готового натурального напитка (2-3 кофейные чашки). Газированных напитков также необходимо пить как можно меньше. Желательно ограничиться одним стаканом за день или полностью от них отказаться.
🔹 Больше двигайтесь. В норме интенсивная двигательная активность взрослого человека должна составлять минимум 150 минут в неделю. При недостаточности этого показателя постарайтесь его повысить, например, занявшись спортом.
📌 Ни для кого не секрет, что пищеварительный тракт играет очень важную роль в жизнедеятельности организма. С его помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и полезные кислоты. Часть из них служит строительным материалом для клеток, обеспечивает нас энергией. Другие вещества способствуют бесперебойному функционированию органов и систем. Поэтому заболевания ЖКТ могут не только нарушить нормальный ритм жизни человека, но и серьезно отразиться на его здоровье.

Дорогие друзья! Хотим Вас познакомить с нашим замечательным психологом- Мусаевой Заремой Магомедшариповной.
В рамках реализации Регионального проекта «Обеспечение медицинских организаций системы здравоохранения квалифицированными кадрами» в поликлинику №6 принят клинический психолог.
Зарема в 1998 г. окончила ЧГПИ -русский язык , литература, психология.
В 2000г. прошла ПП в институте дополнительных образовательных программ Пятигорского лингвистического университета по программе: «Психологическое консультирование».
В 2015 году прошла ПП АФ ЮРТИ клиническая психология.
Свою деятельность начала с Центра миротворчества и общественного развития «Звездочка» (1998г. Психолог)
С 2008 года работала в КБ6 г. Грозного психологом.
✔️Целью клинического психолога является устранение симптомов, которые мешают жить нормально.
✔️Клинический психолог работает со следующими запросами:
• неврозы;
• депрессивные состояния — снижение настроения, апатия;
• психосоматические проявления — психогенная тошнота, синдром раздраженного кишечника, головные боли;
• тревожные состояния — панические атаки, повышенная тревожность, раздражительность;
• астенические проблемы — повышенная переутомляемость, снижение работоспособности, хроническая усталость;
• проблемы со сном — бессонница, уменьшение качества сна, повышенная сонливость;
Зарема работает с пациентами с психическими расстройствами разной степени тяжести. Помогает людям справляться с психологическими проблемами.
А, также Зарема М. заботливо проводит диагностику и консультирование беременным женщинам , помогая выявить депрессию и другие психологические состояния. Она находит подход к каждой будущей маме, создавая комфортную и доверительную атмосферу.
В своей практике я подбираю под каждого клиента его инструмент, работающий именно с ним, в конкретной его ситуации и конкретном его состоянии.
Всё зависит от типа коррекции, типа терапии.
Иногда это методы психоаналитической терапии, погружение человека в бессознательное состояние.
«Ну и самым важным инструментом психолога является доверие. Если не происходит погружения в зону доверия, нельзя выстроить правильную, грамотную, перспективную работу»- отметила Зарема Магомедшариповна.
Прием осуществляется по направлению врача.

С 28 августа по 3 сентября по всей стране прошла Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
В рамках регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта «Демография», с пациентами поликлиники №6 проведена беседа про здоровый образ жизни детей.
Здоровый образ жизни является важным фактором здоровья (повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний).
Стартом здорового образа жизни является ежедневная гигиена, закаливающие процедуры, режим, физическая активность, в общем, все то, что в большинстве своем родители так или иначе стремятся реализовать в своей семье. Проблема начинается тогда, когда мама с папой не дают маленькому человеку достойного примера.
Для ведения ЗОЖ необходимо заниматься физкультурой и спортом, соблюдать режима сна и отдыха, изменить рацион в пользу здорового питания.
В процессе социализации малыша, ребенок сталкивается с общегосударственными нормами, которые нацелены на формирование у учащихся здорового образа жизни. В обязательном порядке каждый встречается с необходимостью физических упражнений, посещением специальных занятий, учится тому, что гигиена есть норма в обществе и прочее.
Первый и главный пример для ребенка — родители
Первым и главным примером для детишек являются родители. Невероятно сложно и несправедливо заставлять ребенка делать что-то, что ему не хочется, однако практически не приходится прикладывать усилия, если все происходит естественно.

Для сохранения здоровья репродуктивной системы подросткам 15-17 лет рекомендуется проходить соответствующие медицинские обследования. Подростковый возраст характеризуется физиологическими изменениями организма, когда интенсивно протекают процессы роста и развития. Патологическое течение этого периода в дальнейшем может оказывать неблагоприятное влияние на репродуктивные функции.
«Здоровый образ жизни является одним из главных факторов физического и нравственного развития детей и подростков. Конечно, основным фактором его формирования является семья, именно благодаря семье формируется установка на ведение ЗОЖ, закладываются основы здоровья. Родителям важно не только беседовать со своими детьми о важности ведения здорового образа жизни, но и собственным примером мотивировать их заниматься спортом, следить за питанием и, конечно, не начинать употреблять алкоголь и курить»,- отмечает врач кабинета медицинской профилактики Малика Магомедовна.
Помните, здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны, поэтому относиться к этому нужно со всей важностью и уделять этому с особым вниманием.

4 - 10 сентября - прошла Неделя профилактики кожных заболеваний.
В рамках регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта «Демография», в Поликлинике №6 г. Грозного, врачом кабинета медицинской профилактики Умаровой Маликой М. с целью повышения информированности населения о кожных заболеваниях проведена беседа с пациентами.
Каждый человек так или иначе сталкивается с кожными заболеваниями. Но что же становится причиной? Какие факторы повышают риск возникновения кожных заболеваний?
✅В первую очередь, при появлении подозрений и жалоб стоит обратиться к врачу – дерматологу или дерматовенерологу! Не стоит заниматься самолечением! Даже на первый взгляд «невинные» заболевания могут перейти в хроническую форму и преследовать в течении всей жизни, перерастая в устойчивые слабоизлечимые формы.
📢Основной причиной возникновения кожных заболеваний является:
✔несоблюдение гигиены;
✔воздействие лекарственных препаратов, бытовой химии, патологических грибков, вирусов и бактерий – на иммунную систему человека;
✔сбой работы систем организма, нарушения обмена веществ;
✔травматические поражения кожи (царапы, ссадины и др.).
📢Кожные заболевания, возможные при несоблюдении гигиены:
✔Аллергические заболевания кожи
✔Грибковые заболевания кожи
✔Новообразования кожи
✔Угревая болезнь (акне)
✔Экзема
✔Вирусные заболевания кожи
✔Дерматиты
✔Паразитарные заболевания кожи (чесотка)
✔Псориаз, парапсориаз
✔Розацеа, периоральный дерматит, демодекоз
✔Себорейный дерматит (перхоть)
✔Микробные заболевания кожи
✔Неинфекционные воспалительные заболевания кожи.
❗❗❗Все эти заболевания могут быть вызваны жизнедеятельностью грибков, вирусов, микроорганизмов и других паразитов.
📢Гигиена кожи
✅Для предотвращения и сведения к минимуму риска заражения кожными заболеваниями нужно соблюдать пять основных правил гигиены:
✔Содержание всех кожных покров в абсолютной чистоте.
✔Поверхности бытовых предметов в общественных местах или общего назначения особенно осеменены патогенными вирусами, бактериями и спорами.
✔Пользоваться индивидуальными полотенцами, щётками, расчёсками, предметами одежды – головные уборы, нижнее бельё, носки и тапочки.
✔Защищать поражённые участки кожи, даже небольшие царапины и ссадины, антисептическими повязками, защитными составами.
✔Заботиться о нормальном «дыхании» кожи: одеваться по погоде, исключив плотные, плохо вентилируемые ткани и обувь.
«Только соблюдая данные правила и рекомендации Вы максимально снизите риск заболевания кожными болезнями- отметила Малика Магомедова.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Детям с дефектами ушной раковины будут устанавливать имплантаты за счет президентского фонда «Круг добра». С этого года имплантаты наружного уха вошли в перечень медицинских изделий, закупаемых фондом. Ранее они устанавливались за счет пациента.

Медицинские изделия устанавливают хирургическим путем детям с врожденными и приобретенными дефектами ушной раковины. Операции проводятся с целью предотвращения нарушения слуха и задержки психоречевого развития. Поэтому важно как можно раньше поставить ребенку имплантат, чтобы он смог полноценно развиваться.

Фонд «Круг добра» создан указом президента России в 2021 году в качестве дополнительного к существующим госпрограммам механизма помощи детям с тяжелыми и редкими заболеваниями. В перечне фонда 86 заболеваний. За два года фонд направил на помощь детям свыше 205 млрд рублей, помощь получили почти 23 тыс. маленьких пациентов