Публикации

Сотрудники Поликлиники №6 приняли участие в профилактической акции, посвященной Всемирному дню памяти жертв спид. Проведение таких мероприятий свидетельствует о серьезном отношении к здоровью граждан и уделяет внимание проблеме вируса иммунодефицита человека (ВИЧ) и спида.

Важно, что каждый желающий имел возможность пройти тест на ВИЧ-статус, получить консультацию специалистов и информационные материалы по профилактике СПИДа. Такие мероприятия значительно способствуют повышению осведомленности населения об этой серьезной проблеме, а также помогают предотвращению распространения вируса.

Спасибо за проведение подобной акции! Сохранение сознательности и бережное отношение к здоровью каждого человека являются важными аспектами общественного здоровья, и акции, направленные на осведомление и профилактику, играют немаловажную роль в этом процессе.

Лето – лучшее время, чтобы позаботиться о себе и своем здоровье!

Наш иммунитет примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем 🛡

Факторы, негативно воздействующие на здоровье:
🔸 Дефицит сна
🔸 Длительный стресс
🔸 Вредные привычки – курение и алкоголь
🔸 Нерациональное питание
🔸 Нехватка витаминов и микроэлементов
🔸 Физические перегрузки или малоподвижный образ жизни
🔸 Бесконтрольное употребление лекарств

⏰ Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия очень важен режим. Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе.

Медучреждение завоевало главную награду в номинации «Донор крови – донор костного мозга» с проектом о популяризации и развитии донорства костного мозга в ЧР.

Торжественное вручение X Всероссийской премии «СоУчастие» прошло в Москве. Награды в 9 номинациях конкурса «Формула донорства», открытого в рамках юбилейной премии, получили 109 участников — 45 победителей и 64 лауреата.

Републиканская станция переливания крови получила победу за проект «Большая история маленькой жизни». На премии команда проекта представила мини-фильм, в основу которого легла история донора из Чеченской Республики, в 2018 году пожертвовавшего клетки костного мозга для девочки Карины из Екатеринбурга. В фильме освещается работа РСПК по популяризации донорства среди населения региона.

Свыше 1,8 млрд рублей дополнительно направили на бесплатное обеспечение лекарствами льготников
в России.

Глава правительства Михаил Мишустин поручил проконтролировать оперативность доведения
средств до получателей.

Кто может претендовать на льготу и как ее получить – смотрите в карточках👇

“Все болезни от нервов”: как бороться со стрессом?

Каждый слышал расхожую фразу “все болезни от стресса/от нервов”. Существенная доля правды в этом есть.

Стресс влияет на все системы организма, включая мышцы, сердце и сосуды, дыхательную, эндокринную, желудочно-кишечную, нервную и репродуктивную системы. Человеческий организм хорошо подготовлен к тому, чтобы справляться с эпизодическим стрессом, но когда он становится длительным или хроническим, это может иметь серьезные последствия для здоровья.

Как же бороться со стрессом? Даем рекомендации, что делать в острых стрессовых ситуациях:
1⃣ Выпейте стакан воды - пейте медленно, сосредоточившись на том, как вода течет по вашему горлу.
2⃣ Смочите лоб, виски и запястья холодной водой.
3⃣ Переключите внимание на предметы вокруг себя - смотрите по сторонам, мысленно описывая то, что видите.
4⃣ Сосредоточьтесь на дыхании - дышите животом, используя технику “квадрат” (на 4 счета медленно вдыхайте, на 4 счета задерживайте дыхание, на 4 счета выдыхайте, и снова на 4 счета задерживайте дыхание).
5⃣ Займитесь физическим трудом - во время стресса он играет роль громоотвода.
6⃣ Включите успокаивающую музыку.
7⃣ Вспомните какой-то очень приятный день в вашей жизни и попробуйте прожить его мысленно в деталях.

🧘🏼‍♀️Эти простые техники помогут вам успокоиться.