✅с 9 по 15 октября проходит неделя сохранения психического здоровья (приурочена к Всемирному дню психического здоровья 10 октября).
❇️Психическое здоровье - это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.
❇️В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту. В осенне-зимний период изменения настроения, усталость и напряжение могут ощущаться особенно остро.
❇️Психическое здоровье - это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.
❇️В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту. В осенне-зимний период изменения настроения, усталость и напряжение могут ощущаться особенно остро.
Источник: https://vk.com/wall-217369526_165
Пост №2136, опубликован 9 окт 2023