Публикации

✅19-25 декабря — Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

❇️Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

❇️Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.

Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве приносит многоплановую пользу:
способствует росту и развитию детей;
увеличивает продолжительность жизни;
способствует сохранению психическогоздоровья;
обеспечивает здоровье сердца;
снижает риск онкологических заболеваний;
снижает риск ожирения;
снижает риск диабета;
улучшает состояние кишечника;
улучшает иммунитет.

❇️Выполнить нормативы по фруктам и овощам можно, если добавлять их ко всем блюдам. Тем же, у кого не получается съедать 5 порций или нет возможности, врачи советует включить в рацион хотя бы один зеленый и один оранжевый овощ, фрукт или ягоду в день. Например, огурец и морковь, зеленое яблоко и апельсин, фейхоа и облепиха. Их недостаточно, чтобы предупредить развитие хронических неинфекционных заболеваний, но это лучше, чем ничего.

📣Уважаемые пациенты!
 
 Во исполнение распоряжения МЗ ЧР No251 от 26.12.2022 г. «Об оказании неотложной медицинской помощи на период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ» и в целях повышения доступности и качества оказания неотложной медицинской помощи больным при внезапных острых заболеваниях или обострения хронических заболеваний, не требующих оказания экстренной медицинской помощи в ГБУ «Поликлиника № l г. Грозного» прием вызовов по неотложной медицинской помощи с 8:00 до 19:30 ежедневно и обслуживание этих вызовов с 8:00 до 20:00 ежедневно до 31 января 2023 г.

📣Уважаемые пациенты!!!

В связи с праздничными выходными, в поликлинике приём будут вести дежурные врачи!

🎄🎉💕

От всего сердца поздравляем с Новым годом! Желаем всего самого доброго, светлого и прекрасного. Пусть исполняются самые заветные желания. Пусть Новый 2023 год станет самым ярким, успешным и счастливым!

✅Злоупотребление алкоголем в Новогодние праздники🚫🍾

Во время длительных каникул возрастает риск отравления алкоголем.
Алкоголь действует на функции практически всех внутренних органов и, в первую очередь, на работу центральной нервной системы.

Острая алкогольная интоксикация – комплекс нарушений поведения, психологических и физиологических реакций, возникающих после приёма алкоголя. Развивается вследствие токсического действия этанола и продуктов его метаболизма. Проявляется эйфорией, нарушением координации движений, потерей внимательности, снижением критики к собственным возможностям и состоянию.
При увеличении дозы у людей, не страдающих алкоголизмом, возникает тошнота и рвота. При тяжёлой степени опьянения нарушаются дыхание и кровообращение. Возможны расстройства сознания вплоть до комы.