✅С 21 по 27 октября Министерство здравоохранения России проводит Неделю популяризации потребления овощей и фруктов. Цель акции — повышение осведомленности россиян о значении свежих овощей и фруктов в рационе и формирование привычек здорового питания.
❇️Овощи и фрукты играют важную роль в здоровом рационе. Они являются отличным источником витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья. Также овощи и фрукты содержат клетчатку, которая улучшает пищеварение и помогает поддерживать здоровье кишечника.
❇️Регулярное употребление овощей и фруктов снижает риск целого ряда заболеваний, помогает сохранять вес в пределах нормы. Более того, есть исследования, показывающие, что люди, которые едят больше фруктов и овощей, менее склонны к депрессии.
❇️Овощи и фрукты играют важную роль в здоровом рационе. Они являются отличным источником витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья. Также овощи и фрукты содержат клетчатку, которая улучшает пищеварение и помогает поддерживать здоровье кишечника.
❇️Регулярное употребление овощей и фруктов снижает риск целого ряда заболеваний, помогает сохранять вес в пределах нормы. Более того, есть исследования, показывающие, что люди, которые едят больше фруктов и овощей, менее склонны к депрессии.
Источник: https://vk.com/wall-217369526_788
Пост №4075, опубликован 21 окт 2024