Публикации

✅В честь Всемирного дня здоровья с 3 по 9 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни.
В ежедневной суете многие забывают о необходимости следить за собственным здоровьем, заботиться о питании, полноценно отдыхать.
Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ: регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом - приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах: смертность от всех причин и сердечно-сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями.

❇️В рамках реализации национального проекта «Здравоохранения» и федерального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни» в нашей поликлинике прошли ряд мероприятий.
Врач – терапевт нашей поликлиники - Ахмадова Лида Лемаевна, провела тематическую лекцию для сотрудников, рассказав всю важность здорового образа жизни, тщательное и бережное отношение к своему здоровью.
Также, заведующая отделением медицинской профилактики – Юсупова Седа Султановна, провела беседу с пациентами и прохожим раздали буклеты с полезной информацией.

❇️«Всемирный день здоровья призывает людей не относиться халатно к своему здоровью, следить за ним, ведь именно от него зависит, насколько долго и качественно будет жить человек» - прокомментировала Седа Султановна.

👨‍💻С начала года через Платформу обратной связи на портале «Госуслуги» специалисты Центра управления регионом Чеченской Республики зафиксировали 1259 обращений. Чаще всего жители региона интересовались темой здравоохранения и медицины.

Платформа обратной связи позволяет жителям Чеченской Республики через форму на портале «Госуслуги», мобильное приложение «Госуслуги. Решаем вместе», а также виджеты на сайтах органов власти направлять обращения с любым вопросом и получить компетентный ответ. Задавать можно и глобальные вопросы по развитию региона, и частные – про ямы на дорогах или неубранный мусор.

➖Кроме обращений, ПОС включает в себя и другие компоненты: опросы и голосования, проблемные вопросы в социальных сетях, ссылки на госпаблики.

По словам руководителя ЦУР Чеченской Республики Адлана Ибиева, обновленный функционал ПОС предусматривает рубрикатор по 15 социально-значимым категориям. Самой популярной из 1259 обращений с начала года стала тема здравоохранения и медицины, а самыми частыми вопросами – получение электронных медицинских документов, меры поддержки военнослужащих и их семей, детские пособия и ремонт автомобильных дорог.

📌Платформа обратной связи создана в рамках федерального проекта «Цифровое государственное управление» национальной программы «Цифровая экономика». Основная цель ПОС — быстрое решение актуальных проблем граждан.

✅С 10 по 16 апреля 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей подсчета калорий.

❇️Каждый основной прием пищи должен содержать и белки, и жиры, и углеводы. Правильное соотношение продуктов, содержащих эти пищевые вещества, на тарелке будет выглядеть следующим образом:
½ тарелки должны занимать овощи;
¼ – белковые продукты (птица, красное мясо, яйца, морская рыба, творог, бобовые);
¼ – углеводные продукты – крупы, макаронные изделия, картофель.

❇️Собственные руки помогут определить размер индивидуальной порции. Больше всего на тарелке должно быть овощей. Порция салата, овощного гарнира – две горсти. Порция фруктов – размер индивидуального кулака, порция ягод – горсть. Всего овощей и фруктов рекомендуется съедать не менее 400 г в день.

❇️Определение размера порций с помощью руки – это не идеальный метод контроля питания. Но он поможет не переедать и сбалансировать рацион.
Если у вас имеются заболевания пищеварительной системы, сердца и сосудов или другие серьезные заболевания, посоветуйтесь с врачом относительно индивидуальной программы питания.

❇️Для того что бы держать постоянно себя в форме, не обязательно объявлять себе голодовку. Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остается подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу. Это позволяет не отказываться от употребления определенных блюд, а сделать похудение более комфортным.
Этот метод похудения приносит организму пользу, чего нельзя сказать про голодовки и разнообразные монодиеты. Ваши любимые продукты будут по-прежнему оставаться в меню, а вам достаточно сохранять рамки коридора калорийности. Чтобы не выходить за пределы нормы, вы начнете постепенно отказываться от употребления вредных продуктов и заменять их более полезными.

🤳В соцсетях появились кнопки «Сообщить о проблеме» и «Высказать мнение» на официальных страницах региональных и муниципальных органов власти Чеченской Республики Органы исполнительной и муниципальной власти, социальные и образовательные учреждения Чеченской Республики подключены к платформе обратной связи «Госуслуги. Решаем вместе», позволяющей жителям региона обратиться за получением информации или разъяснением вопросов.

Порталом «Решаем вместе» активно пользуется жители Чеченской Республики За три месяца 2023 года на портале «Решаем вместе» обработано около 3 тысяч обращений жителей республики. Выстраивать коммуникацию между властью и жителями региона становится все проще. С использованием платформы обратной связи можно рассказать не только о какой-либо проблеме, но и участвовать в общественных обсуждениях и публичных слушаниях, проходить опросы, голосовать💬

📌Также в ближайшее время к платформе обратной связи будут подключены региональные операторы по обращению с ТКО, операторы по приему платежей в сфере жилищно-коммунального хозяйства, расчетные центры.

От всего нашего коллектива, поздравляем всех с окончанием месяца Рамадан и с празднованием Ид Аль - Фитр!
Желаем в Вам светлых помыслов и сердечной доброты!
Пусть Всевышний укроет от бед Вас и ваши семьи, услышит Ваши молитвы и поможет Вам в благих деяниях!!!

Аллах1 къобул Дойла вай мархниш!!!

💚💚💚💚💚