❇Республиканский Центр фтизиопульмонологии активно участвует в реализации регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» нацпроекта «Демография», проводя мероприятия, направленные на пропаганду здорового образа жизни и поддержку пациентов в достижении здоровья и благополучия.
⠀
📍Беседа в честь Всемирного дня психического здоровья была одним из таких мероприятий, направленных на повышение осведомленности пациентов о важности заботы о своем психическом здоровье.
⠀
📍Зведующая 3 ЛТО Ж. Ш. Несерсултанова рассказала слушателям о важности здорового образа жизни для поддержания психического благополучия. Были рассмотрены множество факторов, которые могут негативно влиять на психическое здоровье, такие как стресс, недостаток физической активности, плохое питание и употребление вредных привычек.
⠀
📍Доктор объяснила, что здоровый образ жизни, включая правильное питание и отказ от вредных привычек, способствуют укреплению иммунной системы, улучшению настроения и снятию нервного напряжения. Жарадат Шемилевна подчеркнула, что забота о своем психическом здоровье необходима так же, как и забота о физическом здоровье.
⠀
📍В ходе беседы были предложены конкретные рекомендации по поддержанию здорового образа жизни, что включает в себя употребление большего количества свежих фруктов и овощей, отказ от курения и употребления алкоголя, регулярную физическую активность и заботу о своих эмоциональных потребностях.
⠀
📍Также была проведена демонстрация простых упражнений для расслабления и снятия стресса, которые пациенты могут выполнять в домашних условиях, что поможет улучшить психическое состояние и повысить общее чувство благополучия.
⠀
📍Беседа в честь Всемирного дня психического здоровья была одним из таких мероприятий, направленных на повышение осведомленности пациентов о важности заботы о своем психическом здоровье.
⠀
📍Зведующая 3 ЛТО Ж. Ш. Несерсултанова рассказала слушателям о важности здорового образа жизни для поддержания психического благополучия. Были рассмотрены множество факторов, которые могут негативно влиять на психическое здоровье, такие как стресс, недостаток физической активности, плохое питание и употребление вредных привычек.
⠀
📍Доктор объяснила, что здоровый образ жизни, включая правильное питание и отказ от вредных привычек, способствуют укреплению иммунной системы, улучшению настроения и снятию нервного напряжения. Жарадат Шемилевна подчеркнула, что забота о своем психическом здоровье необходима так же, как и забота о физическом здоровье.
⠀
📍В ходе беседы были предложены конкретные рекомендации по поддержанию здорового образа жизни, что включает в себя употребление большего количества свежих фруктов и овощей, отказ от курения и употребления алкоголя, регулярную физическую активность и заботу о своих эмоциональных потребностях.
⠀
📍Также была проведена демонстрация простых упражнений для расслабления и снятия стресса, которые пациенты могут выполнять в домашних условиях, что поможет улучшить психическое состояние и повысить общее чувство благополучия.
Источник: https://vk.com/wall-216828832_129
Пост №2228, опубликован 13 окт 2023