❇В рамках недели борьбы с диабетом, в стенах Республиканского Центра фтизиопульмонологии была проведена очередная Школа здоровья для пациентов, находящихся здесь на лечении. Эта работа проводится на регулярной основе с целью формирования у пациентов приверженности к здоровому образу жизни, что является основным принципом реализуемого в России национального проекта «Демография».
✅На этот раз с лекцией на тему: «Типы сахарного диабета: причины, симптомы, осложнение и профилактика» выступила заведующая отделением 3 ЛТО Ж. Ш. Несерсултанова. Она напомнила слушателям о том, что существуют два основных типа сахарного диабета - 1-й и 2-й.
«1-й тип обычно возникает в раннем возрасте и связан с недостаточным выделением инсулина - гормона, который регулирует уровень глюкозы в крови. 2-й тип чаще встречается у взрослых и связан с недостаточной эффективностью использования инсулина организмом. Симптомы сахарного диабета могут включать частое мочеиспускание, сильную жажду, повышенный аппетит, быструю утомляемость, сухость кожи и замедленное заживление ран. Однако в некоторых случаях симптомы могут быть незаметными или маскироваться под общую усталость или бессонницу», - рассказала доктор.
✅Говоря о профилактике Ж. Ш. Несерсултанова подчеркнула, что один из наиболее эффективных способов профилактики сахарного диабета - это здоровый образ жизни.
«Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или занятия спортом, помогут улучшить чувство благополучия и повысить чувствительность к инсулину. Помимо этого, следует уделить внимание правильному питанию. Исключите из своей диеты избыточное потребление сахара и быстрых углеводов, и предпочтите продукты с низким гликемическим индексом, такие как овощи, фрукты, цельные злаки и нежирные молочные продукты. Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, также играет важную роль в профилактике сахарного диабета. Эти факторы могут повысить риск развития множества заболеваний, включая диабет», - резюмировала лектор.
✅На этот раз с лекцией на тему: «Типы сахарного диабета: причины, симптомы, осложнение и профилактика» выступила заведующая отделением 3 ЛТО Ж. Ш. Несерсултанова. Она напомнила слушателям о том, что существуют два основных типа сахарного диабета - 1-й и 2-й.
«1-й тип обычно возникает в раннем возрасте и связан с недостаточным выделением инсулина - гормона, который регулирует уровень глюкозы в крови. 2-й тип чаще встречается у взрослых и связан с недостаточной эффективностью использования инсулина организмом. Симптомы сахарного диабета могут включать частое мочеиспускание, сильную жажду, повышенный аппетит, быструю утомляемость, сухость кожи и замедленное заживление ран. Однако в некоторых случаях симптомы могут быть незаметными или маскироваться под общую усталость или бессонницу», - рассказала доктор.
✅Говоря о профилактике Ж. Ш. Несерсултанова подчеркнула, что один из наиболее эффективных способов профилактики сахарного диабета - это здоровый образ жизни.
«Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или занятия спортом, помогут улучшить чувство благополучия и повысить чувствительность к инсулину. Помимо этого, следует уделить внимание правильному питанию. Исключите из своей диеты избыточное потребление сахара и быстрых углеводов, и предпочтите продукты с низким гликемическим индексом, такие как овощи, фрукты, цельные злаки и нежирные молочные продукты. Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, также играет важную роль в профилактике сахарного диабета. Эти факторы могут повысить риск развития множества заболеваний, включая диабет», - резюмировала лектор.
Источник: https://vk.com/wall-216828832_153
Пост №2555, опубликован 17 ноя 2023