❇️В целях реализации регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» нацпроекта «Демография», а также в рамках Неделя информирования о важности физической активности, в стенах РЦФП прошла очередная Школа здоровья.
⠀
✅Ординатор 1 ЛТО РЦФП Орца Зубайраев прочитал слушателям лекцию о важности физической активности, играющей ключевую роль в обеспечении здоровья и благополучия человека. Лектор подчеркнул, что регулярные упражнения помогают поддерживать оптимальный уровень физической формы, укрепляют сердце и сосуды, способствуют поддержанию здорового веса и улучшают общее самочувствие.
⠀
➖«Одним из важных преимуществ физической активности является профилактика различных заболеваний, таких как ожирение, диабет, артериальная гипертония и даже некоторые виды рака. Регулярные занятия спортом или физическими упражнениями способствуют укреплению иммунной системы, повышению выносливости и улучшению общего здоровья», - сообщил Орца Лечаевич.
⠀
✅По словам доктора, физическая активность оказывает положительное влияние на психическое здоровье человека. Умеренная тренировка способствует выработке эндорфинов – гормонов радости, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса.
⠀
✅Важно заметить, что физическое воспитание начинается с детства. Поддерживать активный образ жизни с детства поможет укрепить здоровье на всю жизнь.
⠀
➖«Поэтому необходимо стремиться к тому, чтобы физическая активность стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Будем беречь свое здоровье, двигайтесь больше и наслаждайтесь активным образом жизни!», - обратился лектор к слушателям…
⠀
✅Ординатор 1 ЛТО РЦФП Орца Зубайраев прочитал слушателям лекцию о важности физической активности, играющей ключевую роль в обеспечении здоровья и благополучия человека. Лектор подчеркнул, что регулярные упражнения помогают поддерживать оптимальный уровень физической формы, укрепляют сердце и сосуды, способствуют поддержанию здорового веса и улучшают общее самочувствие.
⠀
➖«Одним из важных преимуществ физической активности является профилактика различных заболеваний, таких как ожирение, диабет, артериальная гипертония и даже некоторые виды рака. Регулярные занятия спортом или физическими упражнениями способствуют укреплению иммунной системы, повышению выносливости и улучшению общего здоровья», - сообщил Орца Лечаевич.
⠀
✅По словам доктора, физическая активность оказывает положительное влияние на психическое здоровье человека. Умеренная тренировка способствует выработке эндорфинов – гормонов радости, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса.
⠀
✅Важно заметить, что физическое воспитание начинается с детства. Поддерживать активный образ жизни с детства поможет укрепить здоровье на всю жизнь.
⠀
➖«Поэтому необходимо стремиться к тому, чтобы физическая активность стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Будем беречь свое здоровье, двигайтесь больше и наслаждайтесь активным образом жизни!», - обратился лектор к слушателям…
Источник: https://vk.com/wall-216828832_306
Пост №3991, опубликован 20 июн 2024