Публикации

Летом чаще всего случаются пищевые отравления. Чтобы избежать этого недуга необходимо следить за качеством и сроком годности продуктов. Как правильно хранить продукты и избежать интоксикации организма, смотрите в наших карточках👇

Успейте подать заявку на Всероссийский спортивно-туристический фестиваль «Open Chechnya»

С 28 по 31 июля 2023 года в Чеченской Республике на базе спортивно туристического комплекса «Кезеной-Ам» пройдет Всероссийский спортивно-туристический фестиваль «Open Chechnya».
Фестиваль проводится с целью популяризации туризма и пропаганды здорового образа жизни, формирования командного духа среди участников, привлечения молодежи к занятиям оздоровительным и спортивным туризмом, а также развития и укрепления межрегиональных отношений в молодежной среде.
К участию в Фестивале приглашаются обучающиеся высших и средних специальных учебных заведений, активисты молодежных общественных организаций, проживающие на территории Российской Федерации, в возрасте от 18 до 35 лет включительно.
Для участия в фестивале необходимо зарегистрироваться в автоматизированной информационной системе «Молодежь России» (https://myrosmol.ru) и подать заявку на участие в Фестивале в срок до 18 июля 2023 года https://grants.myrosmol.ru/events/9219fd4b-a462-4db6-9f42-88d9ef0c98d3.
В рамках Фестиваля также стартовал прием заявок на Всероссийский конкурс молодежных проектов. Для участия в Конкурсе необходимо до 23 июля 2023 года подать заявку на https://grants.myrosmol.ru/events/9219fd4b-a462-4db6-9f42-88d9ef0c98d3
В Конкурсе могут принимать участие граждане Российской Федерации, в возрасте от 18 до 35 лет включительно, являющиеся официальными участниками Фестиваля. Предельный размер гранта составляет 1 000 000 рублей.

🔵 Друзья !
Все мы знаем , что совсем недавно прошел День медицинского работника !

Поэтому прекрасному поводу профессионализм сотрудников ГБУ «Детская поликлиника № 5» г.Грозного отметили на высшем уровне !

🔷 Так , врач-педиатр Пареулидзе Лейла Шалваевна
и участковая медсестра Исраилова Марет Хасановна были удостоены знака «Отличник здравоохранения ЧР»

«В такие моменты мы испытываем гордость за свою профессию и за то , что мы являемся частью большой системы, оказывающей помощь людям!» - делятся наши врачи .

🔷 Желаем дальнейший успехов в работе ! Дала т1аьхье беркате йойла!

Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом ежегодно отмечается во многих странах мира 26 июня.

Зачастую молодые люди в большей степени становятся жертвами наркотической зависимости. Пристрастие к наркотикам превращается в трагедию и для самого молодого человека, и для его семьи.

💉Наркомания приводит к тотальному поражению личности и серьезным осложнениям физического здоровья.

Помните, профилактика, лучшее средство защиты! Скажите НЕТ – наркотикам! Ведите здоровый образ жизни🏃‍♂️

🔷 Друзья, с 26 июня по 2 июля у нас проходила Неделя профилактики рака легких.

🔵 В честь данной недели и в рамках реализации регионального проекта «Формирование мотивации к здоровому образу жизни включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» нацпроекта «Демография» в нашей поликлинике прошли информационно-просветительские мероприятия.

📍Первичная профилактика рака легких :

❗️Питание

Питание должно быть регулярным, сбалансированным.
🔷 Для профилактики онкологии нужно придерживаться следующих рекомендаций:

В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов.

❗️ Вместе с пищей нужно получать как можно больше витамина C, E, группы B.
Каждый день нужно есть клетчатку (содержится в злаках, фруктах, овощах).
Нужно ограничить потребление «вредных» продуктов: жирного, сладкого, соленого, острого, копченого.

🔷 Образ жизни
1. Для профилактики онкологии легких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации:

2. Отказ от курения и алкоголя

3. Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.

4. Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.

5. При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.

6. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.

7. Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.

8. Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7–9 часов.

❗️ Откажитесь от курения и алкоголя. Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.