Публикации

📍 ПОБЕГАТЬ , ПОПРЫГАТЬ , или все таки ПОИГРАТЬ НА ТЕЛЕФОНЕ❓

🔷 Друзья, с 17 по 23 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности.

В честь данной недели в рамках формирование мотивации к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта «Демография» в нашей поликлинике прошли информационно-профилактические мероприятия.

🔷 Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы. К популярным видам физической активности относятся ХОДЬБА, езда на ВЕЛОСИПЕДЕ, катание на КОНЬКАХ, занятия СПОРТОМ, активный ОТДЫХ и ИГРЫ. 

🔷Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, сахарный диабет и некоторых видов рака. Она также помогает поддерживать нормальный вес тела, заботиться о психическом здоровье, повышать качество жизни и благополучие.

❗️Сколько нужно двигаться?❗️
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. ВОЗ выделяет три возрастных категории, для каждой из которых предусмотрены свои нормы и рекомендации по физической активности. Уровень активности следует подбирать с учетом состояния здоровья.

🔷Детям и подросткам (5-17 лет) нужно активно двигаться не менее 60 минут ежедневно, большая часть этого времени должна отводиться на аэробные занятия: бег, прыжки, подвижные игры❗️

Желаем вашим деткам здоровья !🌷

Разговор о ВАЖНОМ : виды ОТИТОВ,
какими они бывают (рассказывает врач-отоларинголог АИДА Айгумова).

На приеме врач обычно сталкивается с отитами 👇🏻

📍наружными - воспаление кожи наружного слухового прохода

📍средними - воспаление барабанной полости и слуховой трубы

🔷 Давайте вместе разберем НАРУЖНЫЕ ОТИТЫ 👇🏻

При осмотре мы можем увидеть покраснение и отёк кожи, иногда настолько выраженный, что полностью закрывает слуховой проход.

Также могут быть выделения разных цветов и консистенции.
Лечатся наружные отиты в абсолютном большинстве случаев местными антибактериальными и противогрибковыми каплями.

🔷 Теперь про средние
ОТИТЫ👇🏻
Они бывают нескольких видов:

📍острый катаральный (покраснение барабанной перепонки) - чаще всего требуется динамическое наблюдение

📍 острый гнойный - барабанная перепонка гиперемирована, утолщена, выражено выбухает в просвет слухового прохода (выглядит как «пончик» или «бублик»)

📍экссудативный - скопление жидкости за барабанной перепонкой (она прозрачная, обычно не выбухает)

ВЫВОД : отитов много, лечатся они по-разному, поэтому при любых жалобах на боль в ушах, обязательно покажите ребёнка ЛОР-врачу, чтобы поставить верный диагноз и начать лечение, если оно необходимо.

Почему дети грызут ногти? Есть версия, что причина заключается в эмоциональном состоянии – стрессах, которые связаны с проблемами в школе, низкой самооценкой, повышенном чувстве тревожности и т.д.

А вам приходилось отучать ребенка от этой вредной привычки? Расскажите, как вам это удалось?