Публикации

🔷 С 17 апреля по 23 апреля 2023 года проходит Неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля).

🛑 Ежедневно, ежеминутно во всем мире людям требуется чужая кровь.

🔷 Люди не могут жить без крови. Единственный шанс для многих больных и пострадавших в чрезвычайных ситуациях – переливание крови.
Люди, которые добровольно отдают свою кровь чтобы спасти чьи-то жизни, носят гордое имя – ДОНОР!

🔷 Кто-то делает это по зову сердца, для кого-то это способ стимулировать собственное кроветворение и «встряхнуть» организм в целом, для кого-то это еще и профилактика сердечно-сосудистых, иммунных заболеваний, так же как желудка или поджелудочной железы.

🔷 Периодическая, контролируемая сдача крови действительно благотворно влияет на организм. А для некоторых приятен факт наличия звания «почетного донора», НО большинство сдают кровь, сообразно самой сути слова «донор» – добровольный отказ, подарок, благотворительный дар.

🔷 Как подготовиться к донации:
1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;

2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;

3. За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;

4. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;

5. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы, чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.

Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы .

🩺Более 5,5 тысячи детей, в том числе и из Чеченской Республики, страдающих редкими и орфанными заболеваниями, бесплатно получили дорогостоящее лечение благодаря фонду "Круг добра".

По инициативе президента России "Круг добра" стал шире. Фонд предоставляет теперь дополнительную помощь по восстановлению здоровья детей после лечения.

👩‍🔬ФЭксперты "Круга добра" работают над программой закупки технических средств реабилитации, чтобы обеспечить детей всем необходимым для полноценного восстановления.

С 24 по 30 апреля в России проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.

🔷 ЗДОРОВЬЕ — самое ценное, что есть в жизни каждого человека.
Без здоровья не нужны ни деньги, ни другие материальные блага.
Но большинство из нас погружаются в работу настолько глубоко, что совершенно забывают об этом.

🔷 А ведь значительную часть своей жизни МЫ НАХОДИМСЯ НА РАБОТЕ — среднестатистический сотрудник проводит на рабочем месте по 8 часов в день.

🔷 Так , что же можно отнести к таким практикам?

⁣📍 Здоровое питание на рабочем месте.

📍 Физическая активность.

📍 Отказ от курения.

📍 Управление стрессом.

🔷 Несколько советов для снижения стресса на работе:

👉Постарайтесь найти баланс между работой и семейной жизнью, общественной деятельностью и хобби, ежедневной ответственностью и отдыхом;

👉Просыпайтесь раньше. Запас в 10-15 минут избавит вас от спешки и утреннего стресса.
Ранний подъём сделает ваш день немного длиннее и позволит вам быть пунктуальнее;

👉Не перегружайте себя. Избегайте постоянного напряжения. Старайтесь не откладывать выполнения множества важных задач на последний день;

👉Профилактика.
Наиболее радикальным средством в профилактике физического и психического перенапряжения является правильная организация рабочих мест. Необходимо вовремя проходить профосмотры, диспансеризацию и вакцинопрофилактику❗️

🔷 Заботиться о своем здоровье и заниматься профилактикой заболеваемости необходимо каждому работающему человеку.

🔵 Заболевания дыхательных органов у детей – наиболее частая причина обращения к педиатру.
Они встречаются довольно часто в практике врачей медицинских центров, специализирующихся на диагностике, профилактике и лечении детских болезней.

🔷 Основными причинами возникновения болезней дыхательных путей у ребёнка можно назвать инфекционное заражение и аллергическую реакцию организма на воздействие внешней среды.

🔵 Дыхательная система РЕБЕНКА легче ПОДВЕРЖЕНА болезням при наличии таких факторов, как:

* слабый иммунитет;
* физическая пассивность;
* переутомление;
* некачественное питание;
* недостаток витаминов в организме.

🔷 Ведь не зря говорится: "В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ!»для того, чтобы тело и дух маленького человечка были действительно здоровы и гармонично развиты, необходимо прежде всего выполнять следующие простые рекомендации специалистов:

* соблюдать правила личной гигиены: сюда входит и ежедневная чистка зубов, и ношение чистой одежды и белья, регулярные водные процедуры;
* не забывать об утренней гимнастике;
* игры и физические занятия на свежем воздухе. Здесь важно ОБЪЯСНИТЬ РЕБЕНКУ о том, что правильно и важно дышать через нос. Это нужно для того, чтобы воздух до попадания в лёгкие успел прогреться до оптимального значения, а также должным образом профильтровать себя от инородных частиц и микроорганизмов;
* процедуры закаливания (обтирания, контрастный душ, обливание холодной водой и др.);
* полноценный рацион питания, обязательно включающий в себя свежие фрукты и овощи;
* регулярное проветривание и влажная уборка помещения, где находится ребёнок;
* избегать употребления малышом продуктов, вызывающих аллергическую реакцию;
* при первых же симптомах заболевания дыхательных путей у детей сразу же обращаться к врачу, не дожидаясь пока болезнь перейдёт в хроническую форму.

🔷 Помимо этого, необходимо проходить все необходимые процедуры ВАКЦИНАЦИИ , проводимые в условиях ПОЛИКЛИНИКИ , своевременно и адекватно лечить малыша в случае его болезни, не допуская осложнений, а также в точности соблюдать все предписания и рекомендации врачей.

📌Платформа обратной связи разработана по поручению Президента России в рамках федерального проекта «Цифровое государственное управление» национальной программы «Цифровая экономика»

В официальных группах ВКонтакте органов власти, местных администраций, государственных и муниципальных учреждений теперь работают кнопки ПОС «Сообщить о проблеме» и «Высказать мнение»🤳

Кнопка «Сообщить о проблеме» дает возможность каждому подписчику направить сообщение в профильные ведомства, а также предложить свое решение проблемы. Достаточно перейти по кнопке, задать свой вопрос, при необходимости отметить место на карте, прикрепить необходимые документы, фото или видео и отправить сообщение, авторизовавшись через учетную запись портала госуслуг. Ответ поступит в личный кабинет на портале и мобильное приложение «Госуслуги. Решаем вместе»✅

⏹Кнопка «Высказать мнение» дает возможность принять участие в опросах, общественных обсуждениях и публичных слушаниях. Для участия необходимо перейти по кнопке, выбрать интересующую активность, выразить свое мнение, авторизовавшись через Госуслуги.