Публикации

Врачи утверждают, что прогулки на свежем воздухе полезны. Они поднимают настроение и улучшают качество сна.😀

Собрали подборку советов от медиков, как гулять в зимнее время года без вреда для здоровья.

Сохраняйте и делитесь с друзьями.👇

Зрение — способность человека, благодаря которой мы получаем до 90% информации. В современном мире нас окружает множество факторов, которые влияют на здоровье наших глаз.

В карточках рассказываем, как избежать ухудшения зрения.

Сохраняйте и делитесь с друзьями.👇

В России всем взрослым положена бесплатная диспансеризация раз в три года, а после 40 — ежегодно.

Чтобы ее пройти, нужен полис ОМС и паспорт. Записаться на диспансеризацию в поликлинику можно онлайн или через регистратуру. Право на прохождение диспансеризации распространяется на работающих и безработных граждан старше 18 лет.

Диспансеризация проводится в рамках национального проекта "Здравоохранение"!

#Диспансеризация

Правильный уход за зубами — важная составляющая здорового образа жизни.🦷

В карточках делимся основными правилами гигиены полости рта.

Сохраняйте и делитесь с друзьями.👇

​Профилактика онкологических заболеваний направлена на снижение вероятности возникновения рака.
Она включает в себя комплекс мер медицинского, санитарно-гигиенического характера, направленных на устранение факторов риска, которые увеличивают вероятность развитие рака, а также выявление и лечение предраковых состояний.
​Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
​1. Отказ от вредных привычек;
​2. Приверженность правильному питанию;
​3. Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
​4. Регулярные физические нагрузки.
​Необходимо больше потреблять натуральных продуктов: желто-зеленые и оранжевые овощи и фрукты, цитрусовые фрукты, крестоцветные овощи, ягоды, зеленые листовые овощи, бобовые, чеснок и лук, чай, сухофрукты, молочные продукты, морские водоросли и другие морепродукты.
​Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение.
Будьте здоровы!

#службаздоровья