В холодное время года, когда вирусы преобладают и риск заболевания ОРВИ (острыми респираторными вирусными инфекциями) увеличивается, особенно важно предпринять все необходимые меры по профилактике заболеваний у ребенка. Следующие советы помогут вам и вашему ребенку снизить вероятность заболевания ОРВИ.
1. Прививка от гриппа. Год за годом грипп проверяет нашу стойкость, поэтому вакцинация является одним из главных способов защиты от этого заболевания. Не забудьте передать эту практику и своему ребенку, вакцинируя его согласно графику прививок.
2. Помните о регулярном мытье рук. Перед тем как прикасаться к лицу или принимать пищу, старайтесь всегда мыть руки с мылом и водой. Эта мера обязательна для вашего ребенка, особенно после посещения общественных мест.
3. Избегайте близкого контакта с больными. При возможности, старайтесь избегать близкого контакта с теми, кто уже болен ОРВИ. Особенно важно не допускать контакта между ребенком и больными родственниками или друзьями. И не забывайте про МАСКИ!!!
4. Соблюдайте режим воздухообмена. В холодное время года широко распространено проветривание помещений, поэтому не забывайте поставить перед собой и своим ребенком эту задачу. Помните, что свежий воздух способствует эффективной профилактике ОРВИ.
5. Ешьте пищу богатую витаминами. Употребление пищи, богатой витаминами и питательными веществами, помогает укрепить иммунитет в организме. Включите в рацион своего ребенка фрукты, овощи, ягоды и другие продукты, способствующие укреплению его общего здоровья.
6. Будьте аккуратны при чихании и кашле. Учите своего ребенка хорошо прикрывать рот и нос при кашле или чихании, чтобы сократить риск передачи вирусных инфекций. Использование одноразовых салфеток при кашле и чихании поможет снизить распространение инфекции.
7. Обратите внимание на физическую активность. Регулярные физические упражнения способствуют укреплению иммунитета и общего состояния организма. Организуйте активные игры для своего ребенка на свежем воздухе или в помещении, чтобы поддерживать его физическую форму.
Помните, что эти советы приобретают силу, когда они выполняются регулярно и систематически. Не допускайте запоздания в принятии этой профилактики в череде доходящих до вас симптомов острой респираторной вирусной инфекции. Будьте бдительны и заботьтесь о здоровье своего ребенка.
Источник: https://vk.com/wall-217326086_4221
Пост
№2990, опубликован
10 янв 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно