Публикации

Как помочь ребенку вернуться к школьным будням после каникул

Даже взрослому человеку войти в рабочий ритм после отпуска бывает непросто. Детям же перестроиться на серьезный лад еще сложнее. И не только психологически, но и физиологически.

Так в рамках реализации национального проекта «Здравоохранения» и «Демография» наша больница решила подготовить 3 совета для родителей.

Повышенная эмоциональность и незрелая нервная система не позволяют ребенку мгновенно включиться в учебный процесс.

В первую очередь, режим дня. За несколько дней до начала занятий нужно будить и отправлять ребенка спать на 15-20 минут раньше. Если школьник долго не может заснуть, надо разобраться, в чем причина. Зачастую виноват телевизор или гаджеты.

«Свет, излучаемый электронными устройствами, влияет на фоторецепторы глаз и может затруднить засыпание. Сладкие газированные напитки также могут давать прилив энергии. Рекомендуется заменить их на зеленый чай, морсы, кефир и молоко», - отмечают специалисты.

Также на качество сна влияет свежий воздух - прогулки и проветривание помещения одинаково важны.

Второй момент – это зрение. Перед началом нового учебного года обязательно нужно посетить офтальмолога, ведь плохое зрение - одна из причин плохой успеваемости в школе, а сами дети не всегда могут объяснить, что мешает им грызть гранит науки наравне со сверстниками.

Третий шаг - правильное питание.

Холин и лецитин - защитники и строители нервной системы. Богатые этими веществами продукты - яйца, печень, рыба, молоко - считаются "пищей для мозга". Также важно, чтобы в рационе ребенка присутствовал магний: он содержится в орехах, какао, гречке, бобовых, печеном картофеле, бананах, шпинате и так далее.

Клиническая больница № 4 желает всем школьникам продуктивного учебного года, внимательности и конечно же здоровья.

Почему стоять на гвоздях становится все более популярным
Решиться на такую практику может не каждый. Ну с какой стати забираться на доску, истыканную гвоздями, - ведь это элементарно больно? И все-таки новый тренд - регулярное стояние на гвоздях - становится все более популярным. Причем не только сторонники восточных практик, но и авторитетные врачи классической медицины подтверждают: это действительно мощное оздоравливающее мероприятие.
Начинающим удается постоять секунд 10-15. Как отмечают новички, когда сходят с гвоздей, настроение сразу улучшается, стопы разогреваются и долго держится приятное ощущение тепла.

Так все-таки чем полезно гвоздестояние? Как правильно это делать? Корни этой необычной методики уходят в древнеиндийский эпос о герое по имени Бхишма. В одной из битв его тело пронзили множество стрел, на которые он упал и остался лежать, словно на кровати и выжил. Индийские йоги заменили стрелы на гвозди и сделали это частью духовных практик.

Рефлексотерапевты говорят, что на наших стопах расположена проекция тела. С верхней частью стопы связаны органы грудной клетки, поэтому считается, что массаж этой части ноги полезен при болезнях легких и сердца. Воздействие на большой палец способно улучшить работу мозга в целом, гипофиза и щитовидной железы. Стимуляция всей стопы воздействует практически на все системы и органы, включая иммунную и гормональную системы.

Имея такой ряд преимуществ, естественно есть и противопоказания. К ним относятся беременность, онкологические заболевания, температура, эпилепсия, гипертония, проблемы с сердцем и, разумеется, открытые раны на ступнях.
Также вред здоровью может нанести некачественно изготовленная доска. Медики считают, что практиковать это лучше здоровым людям.

Детям с дефектами ушной раковины будут устанавливать имплантаты за счет президентского фонда «Круг добра». С этого года имплантаты наружного уха вошли в перечень медицинских изделий, закупаемых фондом. Ранее они устанавливались за счет пациента.

Медицинские изделия устанавливают хирургическим путем детям с врожденными и приобретенными дефектами ушной раковины. Операции проводятся с целью предотвращения нарушения слуха и задержки психоречевого развития. Поэтому важно как можно раньше поставить ребенку имплантат, чтобы он смог полноценно развиваться.

Фонд «Круг добра» создан указом президента России в 2021 году в качестве дополнительного к существующим госпрограммам механизма помощи детям с тяжелыми и редкими заболеваниями. В перечне фонда 86 заболеваний. За два года фонд направил на помощь детям свыше 205 млрд рублей, помощь получили почти 23 тыс. маленьких пациентов

📌Доля российских препаратов на рынке составляет 70%. За последние три года она возросла на 10% и продолжает расти. Об этом стало известно на встрече председателя Правительства РФ Михаила Мишустина с главой Росздравнадзора Аллой Самойловой.

Михаил Мишустин подчеркнул, что качество производимых в России препаратов должно быть на соответствующем уровне и контролироваться государством. При этом важно принимать во внимание обратную связь от людей.

О других успехах импортозамещения лекарств в России читайте в карточках👇🏻

В республику уже поступили первые партии вакцин против гриппа — более 460 тысяч доз. Безопасными и эффективными вакцинами обеспечены все медицинские организации региона для начала массовой иммунизации населения:

➖трёхвалентная вакцина «Совигрипп» для взрослых
➖четырёхвалентная вакцина «Ультрикс Кварди» для детей и взрослых

Сделать прививку можно в поликлинике по месту жительства. После проверки показателей здоровья и отсутствия противопоказаний пациенту вводят однократную дозу вакцины, иммунитет от которой сохраняется до года. Процедура проводится бесплатно по полису ОМС.