Публикации

♻️ 📨 Стартовал прием заявок на конкурс молодежных проектов СКФО среди физических лиц

Министерство Чеченской Республики по физической культуре, спорту и молодежной политике сообщает об открытии конкурса молодёжных проектов Северо-Кавказского федерального округа среди физических лиц. Прием заявок проходит с 22 января до 20 февраля 2024 года.

👥 В конкурсе могут принять участие граждане Российской Федерации в возрасте от 14 до 35 лет включительно, которые постоянно проживают на территории СКФО, с проектной инициативой в различных сферах деятельности.

💫 Максимальный размер грантовой поддержки составит 500 000 рублей.

📌Для участия необходимо:

1️⃣ Пройти верификацию учетной записи в системе «Молодёжь России» с помощью портала Госуслуг.

2️⃣ Заполнить все обязательные поля проектной формы в разделе «Мои проекты».

3️⃣ Подать заявку на грантовый конкурс в разделе «Мои мероприятия».

✅ Цель конкурса – вовлечение молодёжи в творческую деятельность и социальную практику, повышение гражданской активности, формирование здорового образа жизни, создание эффективной системы социальных лифтов для самореализации молодёжи и раскрытие потенциала молодёжи в интересах развития страны.

📎Конкурс проводится Федеральным агентством по делам молодёжи.

👉 Подробную информацию о конкурсе можно найти по ссылке для регистрации и в объявлении о конкурсе.

Чеченская Республика занимает второе место в стране по доле успешных записей к врачу через Госуслуги. Об этом стало известно на еженедельном заседании Оперштаба Министерства здравоохранения России в режиме ВКС.

Чеченская Республика вошла в ТОП-5 регионов с высшей оценкой, расположившись на втором месте с результатом в 91%. Было отмечено, что Чеченская Республика, достигнув 17 декабря 2023 года значение показателя «Доля успешных записей за 4 недели» больше 90%, продолжает его удерживать уже 6 недель.

Наверняка каждый сталкивался с проблемой: посреди концерта рядом начинает звонить телефон, и владелец громким шепотом сообщает: "Не могу говорить, перезвоню". Выглядит бессмысленно и глупо. Но не спешите с обвинениями: возможно, человек просто болен, у него "номофобия" - невозможность расстаться с гаджетом ни на минуту.

По данным немецкой компании Statista, в 2022 году в мире насчитывалось 7 млрд пользователей смартфонов - 90% населения планеты. И правда, без смартфона сегодня никуда. Одна только книжка контактов чего стоит: если, не дай бог, не скопировал куда-нибудь в "облако", а гаджет "накрылся" - это катастрофа.

Узнай себя
Утро начинается с проверки экрана: сразу после пробуждения это делают 80%. За завтраком - свежие новости. По дороге на работу или учебу - оглянитесь в метро - все по уши в соцсетях. На работе телефон незаменим, там и деловая переписка, и план встреч. Вернувшись домой, мы снова с ним - расслабляемся, разглядывая "котиков". И сколько бы ни твердили врачи, что за два часа до сна необходимо отказаться от гаджетов, кто - положа руку на сердце - следует этому совету? Напротив, каждый второй, согласно опросам, поглядывает на экран и ночью. А каждый десятый умудряется не расставаться со смартфоном даже во время секса.
При этом психологи бьют тревогу: смартфон все чаще играет с нами злую шутку. Мы "ныряем" в соцсети, и это оборачивается потерей времени; отвлекаемся во время поиска нужной информации и теряем способность концентрироваться. Внимание рассеивается, работоспособность падает. Непрерывно следим за новостями - чаще негативными - и можем довести себя до психоза. Но расстаться со смартфоном хотя бы на время, чтобы отдохнуть и привести мысли в порядок, - выше наших сил. Вот эта боязнь, фактически зависимость, и называется "номофобией" (от английского no mobile-phone phobia).

Доходит до трагических последствий. Десятки людей ежегодно погибают во время селфи, пытаясь сделать рискованное фото. Страдают и водители. Исследовательский центр НАФИ утверждает, что половина людей за рулем отвлекаются от дороги на телефон, риск аварии увеличивается в четыре раза.

Кто в зоне риска
"В первую очередь номофобии подвержены люди, чья работа предполагает постоянное взаимодействие со смартфоном. Это HR-специалисты, менеджеры по продажам, маркетологи, журналисты. Хотя официальной статистики на этот счет нет", - говорит доктор психологии, преподаватель МГИМО и РАНХиГС Виктория Шиманская.

В той или иной степени признаки номофобии можно найти буквально у любого: каждый четвертый чувствует дискомфорт, если гаджет нужно выключить - например, в кино, 14% раздражаются, если их отвлекают от скроллинга, 37% постоянно проверяют почту и мессенджеры. Любопытно, что руководители чаще подчиненных испытывают ощутимый стресс, оставшись без связи.

Бороться или смириться
"Для психологической науки номофобия - явление новое, на данный момент она не внесена в каталоги заболеваний. Тем не менее симптоматически этот страх можно отнести к тревожным расстройствам", - отмечает Виктория Шиманская.
Конечно, степень зависимости индивидуальна. "Кто-то просто регулярно проверяет звонки, а у кого-то вся жизнь переходит в смартфон, - объясняет психолог сервиса Zigmund.Online Екатерина Маслова. - Но если при отсутствии рядом телефона у человека учащается сердцебиение, возникает чувство нехватки воздуха, приливы жара, - это уже серьезно. Есть риск скатиться в нестабильное эмоциональное состояние: нарастающей тревоги, беспомощности, которые могут перерасти в даже в страх смерти".

Как освободиться
"Для начала - осознать, что смартфон - это всего лишь средство связи. Он никогда не сможет дать вам чувство базовой безопасности", - говорит старший преподаватель Университета "Синергия", психолог Лилия Шувалова. -Поэтому надо действовать".
Устраивать периоды тишины. Выделите себе ежедневный интервал времени, когда вы будете свободны от всех гаджетов. Даже если это будет поначалу 15 минут в день, это поможет справиться с потоком информационного шума.
В выходные, во время отпуска выберите день или несколько дней отдыха от смартфона. Предупредите близких, что вы будете вне связи. Четкие границы помогут провести "цифровой детокс".
Определите для себя места в доме и занятия, где нет места для смартфона - во время еды, за час-два перед сном. Замените часть времени, которое проводите с гаджетом, чем-то интересным. В конце концов, вы убедитесь, что существует жизнь вне смартфона.

Я номофоб? Проверь себя
1. Вы чувствуете дискомфорт, когда телефон не рядом с вами?
2. Вы нервничаете, если батарейка мобильника почти разряжена?
3. Вы звоните (или пишете в мессенджере) кому-то по делу. Сердитесь ли вы, если вам не отвечают сразу же?
4. Вам тревожно, если вы оказываетесь в месте, где нет сети?
5. Вы не отключаете мобильник, даже когда точно не будете им пользоваться (например, в театре или на концерте)?
6. Вы постоянно носите телефон с собой, даже в душ и туалет?
7. Вы часто проверяете телефон - не пропустили ли звонок или сообщение?
8. Когда вы просыпаетесь, вы сразу лезете в телефон проверять сообщения?
9. Вы ненадолго отлучились из дома (в магазин, на прогулку и т.д.) и обнаружили, что забыли телефон. Вы вернетесь за ним?
Если вы ответили "да" на 5 вопросов и больше, вам стоит задуматься о своей зависимости от гаджета.

5 февраля в торгово-развлекательном центре «Грозный Молл» пройдёт профилактическая акция «Заботы достойны все!», приуроченная ко Всемирному дню борьбы против рака.

Каждый желающий с 14 до 17 часов сможет измерить артериальное давление, пульс, рост, вес, индекс массы тела, пройти дерматоскопию и получить консультации врачей: онколога, маммолога, дерматолога, оториноларинголога, терапевта, гинеколога, пульмонолога, гастроэнтеролога, хирурга, уролога.

Кроме того, участники акции узнают о факторах риска развития онкологических заболеваний, методах раннего выявления и мерах профилактики.

В Клинической больнице 4 г. Грозного прошла специальная программа в рамках недели борьбы с онкологическими заболеваниями, посвященной Международному дню борьбы против рака, который отмечается 4 февраля. Мероприятие было организовано в рамках регионального проекта "Борьба с онкологическими заболеваниями" национального проекта "Здравоохранение".

Более 37 жителей района прошли профилактическое обследование и участвовали в профилактических беседах. Врачи профилактического кабинета объяснили пациентам, что раннее выявление онкологических заболеваний способствует более эффективному лечению. Также они обозначили ключевые аспекты здорового образа жизни, которые способствуют предотвращению развития рака, включая отказ от вредных привычек, правильное питание, поддержание нормы веса тела, регулярные физические нагрузки и внимание к психологическому состоянию.

Поскольку некоторые его виды могут протекать без симптомов, стоит его выявлять на начальных этапах. Акцент сделан на регулярные профилактические осмотры и соблюдение здорового образа жизни для предотвращения развития онкологических заболеваний.