Публикации

В карточках рассказали, какие исследования входят в скрининг «Печень, почки и железо» за 290 ₽ и что выгоднее — пройти весь чекап за один раз или сдавать анализы по отдельности.

Расчёт провели на примере стоимости исследований в московских отделениях Гемотест. В других регионах цены отличаются, но преимущества акции неизменны.

Подробные условия акции вы найдёте на сайте: gemotest.ru/actions/health4all/

🎉 Конкурс завершён, подводим итоги!

Участвуйте в конкурсе среди подписчиков и получите сертификат на 3 000 ₽!

Выигрыш можно потратить на анализы в любом российском лабораторном отделении Гемотест до 31 декабря 2023 года.

Для участия необходимо выполнить три условия:

✅ убедиться, что вы подписаны на наше сообщество
✅ указать в комментариях трёх друзей
✅ сделать репост записи к себе в историю или на стену

Уже завтра, 27 января, с помощью специальной программы выберем трёх победителей. Шанс на победу есть у каждого! Желаем удачи 💚

🥚35 продуктов, богатых белком

Белок нужен, чтобы кости были крепкими, мышцы и кожа — эластичными, а все внутренние органы в целом функционировали нормально.

Для синтеза собственных белков организму нужны аминокислоты — это своего рода кирпичики, из которых состоят все белковые молекулы. Некоторые аминокислоты синтезируются в организме, а другие человек может получить только с белковой пищей.

Так, чтобы закрыть суточную потребность в белке, достаточно съесть, например, пять столовых ложек красной икры.

Для тех, кто не готов к такой экстремальной диете и предпочитает питаться разнообразно, рассказали, какие ещё продукты богаты белком.

#факт_недели

🍩 Что такое быстрые углеводы и почему их считают врагами стройности?

Убрать из рациона углеводы, чтобы похудеть, — такую идею впервые озвучил англичанин Уильям Бантинг в 1863 году. Он не был диетологом — просто человеком, который сбросил 30 кг за месяц и написал об этом брошюру «Письмо о тучности, адресованное общественности».

С тех пор считалось, что отказ от быстрых углеводов — сахара, сладких десертов, крахмала, молока и масла — гарантированно решит проблему избыточного веса.

⬇️ Спросили у медэксперта Гемотест врача-гастроэнтеролога Екатерины Кашух, так ли эффективны эти ограничения.