Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека.
⠀
📍Признаки иммунного сбоя
⠀
• частые ОРЗ
⠀
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
⠀
• частые рецидивы герпетических высыпаний
⠀
• гнойничковые поражения кожи
⠀
• боли в суставах и мышцах
⠀
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
⠀
• увеличение лимфатических узлов
⠀
• плохое заживление ран
⠀
• злокачественные новообразования
⠀
• слабость
⠀
• синдром хронической усталости
⠀
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
⠀
📍Важные факторы укрепления иммунитета
⠀
• Регулярное закаливание
⠀
• Правильное питание
⠀
• Восполнение дефицита витаминов
⠀
• Соблюдение режима труда и отдыха
⠀
• Отказ от вредных привычек
⠀
• Позитивный жизненный настрой
⠀
📌Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми! Берегите себя и своих близких!