🔹Аномальная жара, или экстремальные климатические условия с очень высокими температурами, может быть опасной для здоровья. В таких условиях возможны следующие риски:

1. Тепловой удар или тепловое истощение: Это состояние вызывается перегревом тела из-за длительного воздействия высокой температуры. Симптомы могут включать сильную головную боль, головокружение, сильную жажду, тошноту, рвоту, судороги и даже потерю сознания. Если вы замечаете эти признаки у себя или у других людей, немедленно обратитесь за медицинской помощью. До прибытия врачей, помогите пострадавшей перенести его в прохладное место, раздевайте его, давайте пить прохладную воду и охлаждайте тело влажными компрессами.

2. Обезвоживание: При высоких температурах, организм быстрее теряет воду через пот и дыхание, что может привести к обезвоживанию. Обезвоживание может вызывать проблемы с почками, уровнем энергии и общим самочувствием. Чтобы предотвратить обезвоживание, пейте достаточное количество воды и других жидкостей, избегайте алкоголя и кофе, и чаще находитесь в прохладных помещениях.

3. Солнечные ожоги и солнечные удары: При аномальной жаре риск получения солнечных ожогов и солнечных ударов повышается. Поэтому носите защитную одежду, солнцезащитные очки и широкополые головные уборы, используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, и избегайте прямого солнечного воздействия в периоды пикового солнца.

🔹Важно следить за своим самочувствием и обращаться к врачу, если появляются необычные симптомы, связанные с жарой. Будьте внимательны к своему телу и помните, что защита от высоких температур является важной частью заботы о здоровье.