Дорогие друзья! С 14 по 20 августа по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации проходит неделя популяризации активных видов спорта.
Основной задачей этого мероприятия является привлечь внимание населения к важности регулярных физических нагрузок для поддержания здоровья и предотвращения множества заболеваний, и популяризация активного досуга.
Магомадова Езира, врач невролог –провела лекцию на тему популяризации активных видов спорта. В своей лекции она отметила что физическая активность оказывает положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности. Согласно научным исследованиям — достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности.
Езира Руслановна отметила, что физическая культура направлена на повышение защитных сил организма, его жизненного тонуса, нормализацию функций органов и систем. Оптимальная ежедневная физическая нагрузка организма обеспечивает его полноценную и сбалансированную деятельность. Физическая активность является важным и действенным инструментом в сохранении и улучшении здоровья, а потому она должна стать неотъемлемым атрибутом нашей жизни!
Дорогие друзья, подключайтесь к неделе популяризации активных видов спорта. Будьте здоровы!