В рамках регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта «Демография», при поддержке главного врача РЦФП М. Т. Салаватова, с пациентами Республиканского Центра фтизипульмонологии проводятся беседы образовательного и профилактического характера, согласно утвержденному плану.
⠀
Школа Здоровья на этот раз была приурочена к Неделе профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Заведующая 3 ЛТО Ж. Ш. Несерсултанова рассказала пациентам Центра о болезнях кишечника и методах их профилактики.
⠀
Как подчеркнула лектор, в кишечнике содержится огромное количество бактерий, поддерживающих процессы пищеварения и нарушение работы этих бактерий способно привести к не самым приятным последствиям.
⠀
В числе вредных привычек, способных «убить кишечник» доктор назвала регулярное потребление алкоголя, сидячий образ жизни, регулярные стрессы и недостаток сна.
⠀
«Современный человек не застрахован от стрессовых ситуаций, которые, в следствие быстрого темпа жизни, случаются практически ежедневно. Переживания в значительной степени влияют на состояние нашего ЖКТ. Язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, также известен синдром раздраженного кишечника – СРК, который может развиться все из-за тех же переживаний. Также недосыпы зачастую приводят к нарушению наших циркадных ритмов, что влечет за собой нарушение баланса и как результат - сильное воспаление, нарушение кишечного барьера и повышенное накопление жира», - рассказала Жарадат Шемилевна.
⠀
Завершая лекцию, доктор подчеркнула, что самый главный метод профилактики любого заболевания ЖКТ – это, прежде всего, здоровый образ жизни, приверженцев которого становится с каждым годом все больше и больше.
⠀
«Профилактика пищеварительной системы означает предотвращение перечисленных мною ранее негативных факторов и сопутствующих болезней. Следить за функциональностью органов пищеварения нужно постоянно. Вам просто необходимо отказаться от вредных привычек, начать регулярные физические нагрузки и балансировано питаться. Очень важно соблюдать режимы труда и отдыха, контролировать индекс массы тела и ежегодно проходить медицинские осмотры», - резюмировала Ж. Ш. Несерсултанова.