Почему стоять на гвоздях становится все более популярным
Решиться на такую практику может не каждый. Ну с какой стати забираться на доску, истыканную гвоздями, - ведь это элементарно больно? И все-таки новый тренд - регулярное стояние на гвоздях - становится все более популярным. Причем не только сторонники восточных практик, но и авторитетные врачи классической медицины подтверждают: это действительно мощное оздоравливающее мероприятие.
Начинающим удается постоять секунд 10-15. Как отмечают новички, когда сходят с гвоздей, настроение сразу улучшается, стопы разогреваются и долго держится приятное ощущение тепла.

Так все-таки чем полезно гвоздестояние? Как правильно это делать? Корни этой необычной методики уходят в древнеиндийский эпос о герое по имени Бхишма. В одной из битв его тело пронзили множество стрел, на которые он упал и остался лежать, словно на кровати и выжил. Индийские йоги заменили стрелы на гвозди и сделали это частью духовных практик.

Рефлексотерапевты говорят, что на наших стопах расположена проекция тела. С верхней частью стопы связаны органы грудной клетки, поэтому считается, что массаж этой части ноги полезен при болезнях легких и сердца. Воздействие на большой палец способно улучшить работу мозга в целом, гипофиза и щитовидной железы. Стимуляция всей стопы воздействует практически на все системы и органы, включая иммунную и гормональную системы.

Имея такой ряд преимуществ, естественно есть и противопоказания. К ним относятся беременность, онкологические заболевания, температура, эпилепсия, гипертония, проблемы с сердцем и, разумеется, открытые раны на ступнях.
Также вред здоровью может нанести некачественно изготовленная доска. Медики считают, что практиковать это лучше здоровым людям.