🔷 Друзья , с 2 по 8 октября проходит
Неделя борьбы с раком молочной железы.

В честь данной недели и в рамках формирования мотивации к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек нацпроекта «Демография» в нашей поликлинике прошли информационно-просветительские мероприятия.

📍Какими правилами должны руководствоваться женщины, чтобы избежать или вовремя предупредить
рак груди?

✅ Профилактические осмотры. Ответственное отношение к здоровью — лучшая профилактика заболеваний молочных желез. Периодический плановый осмотр у маммолога желательно проводить:
◦ 1 раз в год начиная с 25 до 35 лет;
◦ 2 раза в год начиная с 35 лет;
◦ 2-3 раза в год после 50 лет.
• Особое внимание периодическим осмотрам и диагностике нужно уделять тем женщинам, у кого уже есть какие-либо патологии, наследственность и прочие факторы риска.

✅ Здоровый образ жизни.
Правильное питание, достаточное количество витаминов и микроэлементов в рационе, легкие физические нагрузки и стабильный режим сна благотворно скажутся на вас.

✅ Избегания стресса. Старайтесь устранить источник стресса, или минимизировать его. Если стресса избежать не удалось, пользуйтесь натуральными успокоительными средствами.

✅ Кормление грудью. Пройдите полноценный период грудного вскармливания, желательно от 10 месяцев.

📍 Если женщина обнаружила образование в молочной железе, нужно обратиться к врачу (терапевт или гинеколог по месту жительства), который после осмотра назначит необходимый объем обследования, по результатам которого, при необходимости, направит на консультацию онколога.

Будьте здоровы !🌷