✅с 9 по 15 октября проходит неделя сохранения психического здоровья (приурочена к Всемирному дню психического здоровья 10 октября).

❇️Психическое здоровье - это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.

❇️В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту. В осенне-зимний период изменения настроения, усталость и напряжение могут ощущаться особенно остро.