С 16 - 22 октября Неделя профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября).
  В рамках регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта «Демография», в Поликлинике № 6 проведены беседы с пациентами, розданы буклеты.
Цель этого дня — расширение знаний населения о проблеме остеопороза. Остеопороз характеризуется уменьшением костной массы и нарушением внутреннего строения костной ткани, в результате кости теряют прочность, становятся рыхлыми, хрупкими и склонными к переломам.
Долгое время эти изменения могут не давать о себе знать до возникновения первого перелома. Переломы, связанные с остеопорозом, могут произойти при небольших ушибах, падениях с высоты своего роста, резком наклоне, при кашле, подъеме тяжелых сумок, и даже без внешнего воздействия.
Чаще всего при остеопорозе возникают компрессионные переломы нижнего грудного и поясничного отделов позвоночника, лучевой кости, шейки бедренной кости. Остеопороз не имеет явных симптомов и, как правило, пациентов долгое время ничего не беспокоит.
У большинства остеопороз диагностируется только тогда, когда перелом уже случился.
Данный диагноз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.
Как профилактировать развитие остеопороза:
1 Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
2 Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3;
3 Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
4 Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.
Переломы на фоне остеопороза приводят к ограничению подвижности, нетрудоспособности, инвалидности., сопровождаются затруднением самообслуживания и даже зависимостью от других лиц - рассказала врач терапевт кабинета медицинской профилактики Межиева Заля.