📌Как сохранить здоровье, когда все время в автомобиле?

В Чеченской республике уже более 350 тысяч зарегистрированного автотранспорта. А образ жизни человека, который длительное время находится за рулем и мало двигается, приводит к различным заболеваниям:

 🍔Ожирению;

🩺 Артериальной гипертензии;

🩸Тромбозу;

🚶‍♂️Болях в шейном и поясничном отделах позвоночника.

 
❗️Со временем перечисленные факторы риска могут провоцировать развитие инсульта и инфаркта;

➖ Не говоря уже о том, что длительный контакт с токсичными веществами и вдыхание выхлопных газов приводит к проблемам дыхательной системой.

 

🧬Каждый год выделяйте несколько дней для прохождения профилактических мероприятий — они позволяют своевременно выявить факторы риска или сами заболевания, взять их под контроль и не допустить развития серьёзных осложнений.

 

🏃Откажитесь от автомобиля и пройдитесь пешком, когда это возможно.

 

О том как сохранить свое здоровье за рулём — в наших карточках👇