✅«Профилактика остеопороза»

✅Остеопороз - самое распространенное заболевание скелета, характеризующееся снижением костной массы и нарушением строения костной ткани, ведущее к повышенной хрупкости костей. Это увеличивает вероятность переломов, приводит к изменению осанки, уменьшению роста, деформации грудной клетки, болям в спине и костях, затруднению дыхания.

❇️В рамках реализации национального проекта «Демографии» и регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» в Поликлинике №1 г. Грозного, заведующая терапевтическим отделением Хамзатханова Малика провела беседу на тему «Профилактика остеопороза» с студентами ГБПОУ «Чеченского базового медицинского колледжа», которые проходят практику в поликлинике.

❇️В ходе лекции рассказали про меры профилактиики, которые могут повлиять на распространённость, прогрессирование и исход заболевания: сбалансированное питание, поддержание нормальной массы тела, отказаться от употребления спиртными напитками, необходимы физические нагрузки, предупреждение падений (надо делать упражнения для улучшения равновесия).

❇️«Для профилактики остеопороза не требуется никаких специальных мер. Чтобы снизить риск его развития, достаточно правильно питаться, отказаться от вредных привычек и получать регулярные дозированные физические нагрузки»
- замечает Малика Альвиевна.