✅С 30 октября по 5 ноября 2023 года по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации проходит «Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомлённости о стрессе)».

❇️Психологи характеризуют душевный комфорт как состояние души, которое наделяет нас положительными эмоциями, созидательными мыслями действиями, направленными на преодоление трудностей и переживаний Душевный комфорт неразрывно связан с состоянием благополучия и качеством жизни.

Как можно достичь душевного комфорта?
1. Стремитесь выстраивать добрые отношения с окружающими вас людьми.
2. Старайтесь смотреть на вещи с оптимизмом и меньше переживать.
3. Не стесняйтесь выражать благодарность.
4. Наслаждайтесь душевным подьёмом.
5. Стремитесь к эстетическому восприятию окружающего мира
6. Воспользуйтесь механизмом обратной связи, чтобы получить радость.
7. В здоровом теле - здоровый дух.