Дорогие друзья! С 13 ноября по 19 ноября проходит неделя борьбы с сахарным диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября). В рамках регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта «Демография», в стенах Поликлиники №6 почитали лекцию пациентам и посетителям поликлиники врачи кабинета медицинской профилактики.
Всем нам хорошо известно, что такое сахарный диабет и насколько серьезно он влияет на здоровье человека.
А знаете ли вы, что в Российской Федерации на 1 января 2023г численность населения, страдающих сахарным диабетом, достигло 5 млн.
Так как среди нас находятся посетители, которые сахарным диабетом не страдают, давайте поговорим о его признаках. В основном – это сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание и другие. Если у вас или у ваших близких отмечаются такие признаки, первое, что вам нужно сделать – это пройти профилактический осмотр в поликлинике по месту жительства. Здесь же возьмут анализ для определения сахара в крови, проведут с вами краткое профконсультирование и расскажут о дальнейшем плане действий.
И тем, кто страдает сахарным диабетом, ежедневно нужно мерить сахар в крови, сдавать анализ на гликированный гемоглобин, а также посещать узкого специалиста.
Давайте подробно поговорим о диете при сахарном диабете, ибо такие пациенты нуждаются в пожизненном ее соблюдении. Диету нужно подобрать сбалансированную и разнообразную, так как в организм человека должны поступать питательные вещества, для поддержания энергии.
В основном различают диабет 1-го и 2-го типов. Самый часто встречающийся из них – это диабет 2-го типа.
При диабете 2-го типа следует ограничить употребление высококалорийных продуктов (масло, сметана, , копчености, сыры, сливкии др.), продукты, которые повышаю сахар крови (сахар, мед, шоколад, сухофрукты и др.). В диете должны преобладать продукты, содержащие много воды и растительной клетчатки, нежирные виды мяса и рыбы, обезжиренные молочные продукты, сырые или приготовленные овощи.
При сахарном диабете 1-го типа разработана система хлебных единиц (ХЕ). Таким образом, для больного сахарным диабетом I типа (при условии нормального веса), находящегося на правильном режиме инсулинотерапии, главным является не то, что есть, а то как правильно подсчитать содержание углеводов в пище.