#нацпроект
🔷 Друзья! С 13 по 19 мая проходит неделя профилактика повышения артериального давления. С целью повышения информированности населения в Поликлинике №3 прошли профилактические мероприятия. В рамках реализации регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта «Демография» врач-кардиолог Лариса Вадалова провела лекционные мероприятия для персонала Поликлиники.

-«Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Высокое артериальное давление (гипертония) – это состояние, при котором давление крови в артериях постоянно повышено.Повышенное артериальное давление (гипертония) является основным фактором риска инсульта, сердечного приступа и других серьезных заболеваний.» - Л. Вадалова

🚨Наиболее распространенные причины развития гипертонии:

✔️Наследственность
✔️Возраст
✔️Избыточный вес и ожирение
✔️Неправильное питание
✔️Стресс
✔️Курение
✔️Алкоголь

🔷Многие люди с гипертонией не испытывают никаких симптомов. Однако у некоторых людей могут быть головные боли, кровотечение из носа, усталость, затрудненное дыхание, боль в груди, учащенное сердцебиение. Неконтролируемая гипертония может привести к ряду серьезных осложнений, в том числе:

1️⃣Инсульт
2️⃣Сердечный приступ
3️⃣Хроническая сердечная недостаточность
4️⃣Хроническая болезнь почек
5️⃣Потеря зрения

🖌️Профилактика гипертонии- это соблюдение основных правил здорового образа жизни:

1️⃣Здоровое питание-ограничьте потребление соли, жирной и жареной пищи
2️⃣Регулярная физическая активность-занимайтесь спортом
3️⃣Контроль веса
4️⃣Отказ от курения
5️⃣Отказ алкоголя
6️⃣Регулярный контроль артериального давления.

🖌️Гипертония — это серьезное состояние, но его можно предотвратить и контролировать. Принимая здоровые привычки образа жизни и сотрудничая с врачом, вы можете снизить риск развития гипертонии и защитить свое здоровье.

🔷Помните, что профилактика гипертонии – это залог вашего здоровья!