Это должен знать каждый родитель❗

Нехватка витамина D3 может нанести непоправимый вред здоровью ребенка. При его дефиците плохо усваивается кальций в костной ткани, что может привести к нарушениям опорно-двигательного аппарата.
Самая распространенная болезнь у детей при недостатке витамина D3 - рахит. Он приводит к размягчению и деформации костей.

Первыми симптомами нехватки витамина D у детей являются:

➖ Мышечная слабость;
➖ Нарушение сна и аппетита;

➖ Нервозность и быстрая утомляемость;

➖ Повышенное потоотделение;
➖ Ухудшение состояния кожи, ногтей, волос (кожный зуд, экземы и т.п.);

➖Возможны расстройства ЖКТ, запоры;
➖ У подростков также могут наблюдаться ухудшение внимания, снижение концентрации, постоянная слабость, раздражительность.

Витамин D3 называют еще прогормоном, т.к. он участвует не только в обмене веществ, но и влияет на формирование половой системы малыша, его рост и психическое развитие. Можно сказать, что витамин D3 участвует во всех процессах в организме.

Однако гипервитаминоз вызывает тяжелые последствия для организма, поэтому прием препаратов необходимо согласовывать с врачом.
В случае если передозировка произошла, то это грозит заболеваниями печени, нарушением деятельности сердечно-сосудистой системы и кальциево-фосфорного обмена. Кальций начинает откладываться в мягких тканях, ухудшается работа почек, страдает регуляция массы тела - может возникнуть ожирение.