📌Жителей Чеченской Республики призвали следить за сохранением своего психического здоровья.



О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца🩺

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.



А помогают:

✅Умеренные физические нагрузки;

✅ Хобби;

✅ Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;

✅ Планирование дня;

✅Обратиться за помощью к врачу.  



Подробнее о сохранении психического здоровья в наших карточках👇